幸福家庭必修課訓練營，第2天，晚上騰訊會議室，來了107人，這是健康觀念理療幸福家庭訓練營答疑討論課。
“我家孩子消化不好，經常拉肚子；我有婦科炎症，級別還挺高咋辦？我婆婆腳後跟疼；我減肥很難；我臉色不好，長斑了，高血壓多年吃藥，還控制不好……；
三個小時的答疑解惑中，問到的都是常見的問題，所給出的答案也是，你自己給出的喫、喝、拉睡、運動等解決方案的組合，也就是生活方式、生活習慣的改變。
反應在身體上的症狀，是長期不良生活習慣的果。一次每個人的每一個症狀，“因”都在自己的身上，在自己過去幾年——甚至十幾年的習慣中，或一次或多次對身體的傷害的後遺症，只有自己才明白病因在哪兒，因此找到“病因”纔是真正療愈的前提。
就像要想蓋起一棟房子，就不能一邊蓋，一邊拆，這顯然營銷房子成型的速度，甚至蓋不成房子。
要想身體康復，就要找到導致“不適”的壞習慣，建立並持續好習慣才能走向修復之路。
所以，病因在自己身上，康復的鑰匙也在自己手裏，還是那句話，健康掌握在自己手裏！