問：學習完三簡相關課程後回家怎麼落地呢？
丁師：“上完這個課程，我回家怎做？”，如果你不問的話，恐怕回家後你還是不知道怎麼做。借你的這個問，說一說我們回家怎麼做法。
回到家了，你知道生活簡單化了，你知道健康簡單化了，你知道教育簡單化了，那麼我們該怎麼做法？
日常生活中，不帶自己的分別、高低、貴賤，沒有什麼對和錯。在家庭生活過日子就是這樣，這是最落地的。
別挑挑揀揀，找這個毛病，找那個毛病，那都是你在修別人，不是修自己。
碰上阻力了，碰上困難了，那麼反過來找一找我錯在哪裏。
這就是生活簡單化的主題——找自己，我錯在哪裏？
不要找別人錯在哪裏，你找別人錯在哪裏，你睜開眼都是對立面，都是錯的，就是我自己對。
當你感覺你自己對的時候，你沒有上升空間了，你沒有機會再提升自己了，因爲你都對。
這是落實到每一個行爲上，碰上什麼問題找自己，“我哪裏錯了？”這是生活簡單化。
健康簡單化呢，考慮考慮我執着於什麼東西，我執着在哪一樣上了，我的執着心能達成什麼樣的程度。
要是一個事連續執着三個小時以上了，刺激你情緒的化學元素就沉澱在你身體的細胞裏，當它沉澱在你的細胞裏的時候，那就是個阻力。
有情緒不要緊。在一個小時，兩個小時之內把它解除掉，從情緒裏走出來，把情緒放下，對你的身體就無害。
這些刺激你生情緒的化學元素就會順着你的血液流到腎來，讓腎過濾出來，就成爲腎過濾出來的肌酐，消失了，排出體外，對你的身體沒有任何的感覺，沒有任何的損害。
但是，別超過三個小時，別讓它沉澱在你的身體裏，這就是一個長生的方法。
最好的方法是什麼呢？
最好的方法是容納、接受一切。
不管發生什麼樣的事，都是應該發生的，接受它。
這樣你就沒有什麼大的情緒，對你的身體沒什麼壞處，這是落地的一個方法。
要是真有了病的，那麼拍拍就可以。拍拍把它化了，拍出來了，隨着血液運行，就被排到到腎裏，從腎裏排到尿裏，也都離開身體了，也就沒問題了。
