1，今天的作業：
️養成先看別人優點的習慣，先肯定對方，然後再告訴對方，可以做得更好的地方。
請寫下三條，你是如何誇讚別人的優點的？
我覺得自己對外人，都願意去看見別人的優點，但是對家人做得很少，反而是苛責過多。我以爲現在對孩子都是鼓勵，但昨晚孩子的話，讓我反思，我還是有很多隱祕的苛責方式。
看見別人的優點，任何事情都有兩面性，都有正面動機，一定要去嘗試看見那個正面動機。
通過評論微信朋友圈了，訓練自己肯定別人的能力。
請截圖三條，你在朋友圈對別人的肯定。
訓練自己肯定別人。綠水老師說的，凡事先說“太好了”
做一個白日夢，想一想，如果你現在有一個億，你會怎樣生活？把他寫下來，然後看看你所寫的內容裏包含了多少人的夢想？
如果我有一個億，我想引進一土教育來貴陽。
刻意去和那些你不喜歡的人，或是性格跟你完全不同的人相處，試着把它們放進你的世界裏。
請截圖三條，你對這類人的肯定。
這個慢慢嘗試去做吧，多半自己不喜歡的人，都是會苛責自己，讓自己覺得能量低的人。
2、情緒日記
情緒：憤怒
事件：我在小區團購羣裏團了一箱褚橙，昨天拿到橙子，我打開一看，盒子不是褚橙，橙子也沒標，長的還不好看。雖然比我以前買的便宜，但是這也太假了吧，我突然就有了憤怒，覺得這是被騙了。於是我拍了圖放羣裏，語言也比較挑釁，我說：羣主，這不合適吧，誰沒見過褚橙。
後來羣主回覆說，她之前在羣裏說過，她賣的是花斑果，並且包裝是自己買的，橙子也不貼標的。
但是因爲我發了圖，另外好幾個鄰居跟着在羣裏吐槽了。
看了羣主回覆，我突然有些愧疚，其實如果我當時多想一點，應該知道，她就算作假，不能假成這樣，應該先私下跟她覈對，爲什麼是這樣的。
情緒背後未被滿足的需要：覺得自己被欺騙，沒有被尊重
對方的需要：那個羣主需要信任
下次我可以怎麼做，避免死循環：下次覈對信息
3、幸福清單
4、成就清單
5、其他學習和踐行感悟
本羣格言：
不做專家做用家！
錯了沒關係，再來一次！
斷了沒關係，再來一次！
完成勝過完美！