用鏡姐的高效讀書法，拆解這本書。
第一把鏡子，5%
父母效能訓練，讓親子溝通如此高效而簡單，這是一本解決親子溝通問題的教程。讓親子溝通即刻產生效果，減少家庭戰爭，少發脾氣，不說謊話，不實施懲罰。幫助您養育一個有責任心的孩子，塑造一個讓孩子快樂成長的家庭環境。這是基本的溝通技巧和衝突解決辦法。
第2把鏡子，25%
解決這個問題，書裏用了哪些方法？
判斷是誰處在問題區。
孩子在問題區：接納和積極傾聽。當孩子遇到問題的時候，父母需要採用積極傾聽，讓孩子把這扇門保持打開，把解決問題的責任留給孩子。
父母在問題區：我-信息。描述不可接納的行爲，描述我的感受和確切而具體的影響。當父母坦誠的對一個孩子說出他的行爲對自己造成的影響，比暗示他的行爲是不對的，更能幫助孩子成長。同時也能影響孩子，促使孩子在產生某種感受時，也能對父母發出同樣真實坦誠的信息。向他人傾訴自己的感受，就是敞開自己的內心世界。誠實和坦率能夠培養親密的關係，一種真正的人際互動關係。
面對衝突：第三法。也是第3種選擇，第三法讓孩子有執行解決方案的動機，讓孩子發展出思考的能力，消除了對權力的需求，並且能夠觸及真實的問題。
第3把鏡子，書中的案例和數據。70%
方法二，抓知了
父母的壓力，問題區，接納性語言，積極傾聽，對嬰兒的積極傾聽，面質，行爲+感受+影響，我-信息，環境的影響，親子衝突，父母的權威，第三法，尊重，第三法6步驟，獨立。
方法三，一串螞蚱
這個繩子就是解決親子溝通問題，繩子上的第1個螞蚱是區分到底是誰處在問題區，第2只螞蚱是當孩子是處在問題區的時候，我們要串上積極傾聽和接納。第3只螞蚱是當父母處於問題區的時候，我們要串上面質，我信息，環境影響的知了。第4次螞蚱是親子衝突，我們串上父母的權威，第三法，尊重等知了。第5只螞蚱是最後父母想達成的結果，長期養育的目標。