1，今天的作业：
️养成先看别人优点的习惯，先肯定对方，然后再告诉对方，可以做得更好的地方。
请写下三条，你是如何夸赞别人的优点的？
我觉得自己对外人，都愿意去看见别人的优点，但是对家人做得很少，反而是苛责过多。我以为现在对孩子都是鼓励，但昨晚孩子的话，让我反思，我还是有很多隐秘的苛责方式。
看见别人的优点，任何事情都有两面性，都有正面动机，一定要去尝试看见那个正面动机。
通过评论微信朋友圈了，训练自己肯定别人的能力。
请截图三条，你在朋友圈对别人的肯定。
训练自己肯定别人。绿水老师说的，凡事先说“太好了”
做一个白日梦，想一想，如果你现在有一个亿，你会怎样生活？把他写下来，然后看看你所写的内容里包含了多少人的梦想？
如果我有一个亿，我想引进一土教育来贵阳。
刻意去和那些你不喜欢的人，或是性格跟你完全不同的人相处，试着把它们放进你的世界里。
请截图三条，你对这类人的肯定。
这个慢慢尝试去做吧，多半自己不喜欢的人，都是会苛责自己，让自己觉得能量低的人。
2、情绪日记
情绪：愤怒
事件：我在小区团购群里团了一箱褚橙，昨天拿到橙子，我打开一看，盒子不是褚橙，橙子也没标，长的还不好看。虽然比我以前买的便宜，但是这也太假了吧，我突然就有了愤怒，觉得这是被骗了。于是我拍了图放群里，语言也比较挑衅，我说：群主，这不合适吧，谁没见过褚橙。
后来群主回复说，她之前在群里说过，她卖的是花斑果，并且包装是自己买的，橙子也不贴标的。
但是因为我发了图，另外好几个邻居跟着在群里吐槽了。
看了群主回复，我突然有些愧疚，其实如果我当时多想一点，应该知道，她就算作假，不能假成这样，应该先私下跟她核对，为什么是这样的。
情绪背后未被满足的需要：觉得自己被欺骗，没有被尊重
对方的需要：那个群主需要信任
下次我可以怎么做，避免死循环：下次核对信息
3、幸福清单
4、成就清单
5、其他学习和践行感悟
本群格言：
不做专家做用家！
错了没关系，再来一次！
断了没关系，再来一次！
完成胜过完美！