分享一些保養小經驗
1️、身材管理 ：最重要的就是堅持運動，養成運動習慣。每週擼鐵有氧輪着來，不要相信幾天或者一個月身材就會變好的謊言，以年爲單位，堅持下去一定會看到收穫。收穫好身材的同時也擁有了健康的身體。
2️、皮膚管理 ：注重防曬，出門一定要塗防曬霜，打遮陽傘️。其次就是多喝水，想起來就去喝，加快新陳代謝還能保持皮膚水分。最後就是擦身體乳，每天洗完澡堅持擦皮膚會慢慢變得細膩光滑。
3️、氣質管理 ：做瑜伽🧘♀️對提升氣質很有用，多看書多旅行，多去博物館藝術館看展覽，瞭解各地風土人情，多和各種各樣的人溝通交流，見多識廣也可以提升一個人的氣質。
4 、形象管理 ：學習化妝，最喜歡的風格是乾淨有質感的妝容。不要使用太多的顏色，尤其是很重的眼影會看起來妝容很廉價。買適合自己的化妝品也很重要。
5️、內在管理 ：每天找到三件值得表揚自己的事情，在睡覺前進行自我表揚。你會越來越愛自己，越來越自信。多讀書，腹有詩書氣自華，參考董卿，溫文爾雅氣質才能由內而外的散發出來。
祝每個女人都能成爲更好的自己❤️❤️❤️