覆盘思考:你为什么没有坚持?

截至11月末,年初制定目标尚未完成的部分

在11月回顾到年初制定的任务目标时,结合到11月下旬的完成情况,自己更新完成计划时,发现有一些年度目标是无法完成的。具体为:

家庭方面:
记录宝宝的成长,已经通过手工相册的方式制作了一部分,还未完成。
夫妻共同运动,受限于工作、下班照顾小孩的因素,导致在天冷时这个已经无法坚持。

自律方面:
1000公里跑步、半马、越野、KEEP运动、快走、体脂率未达标等6项,从第四季度以来的进展都缓慢,目测到年末已经较难完成目标。

创作方面:
幕布的精选、每月的卡片制作,两个项目未完成。

养花方面:
室内水培植物的增加

在覆盘的过程中,引发一个对自我的思考:
你为什么没有坚持?怎么改善?

1、从自律的方面来看,在近期的运动健康,从9月下旬开始感觉腿部有些不适开始,就将运动停下来,因此自律方面的目标到年末是暂未完成的。

2、家庭方面的细节,优先将宝宝的成长记录作为重点完成项目,利用周末的时间,补充相片和文字记录。预测可完成。

3、养花方面,室内的水培植物,考虑到娃可能会去动,因此一直没添加。

4、创作方面,从年初的拍脑袋,到真正落实,在行动方面是有所欠缺的。幕布的软件已经很久没用,至于上精选,或许是因为上半年多个大内容的受阻,于是就放掉了这个。

卡片的制作:今年卡片制作的内容不多,更多的是选择喜欢的导图。于是遵循自己的内心,也将卡片的制作给放掉。

因此,围绕12月想做的,补足自己能做的几个模块。列清单,逐步完成能完成的项目。同时,慢慢开启运动的方式。

给自己的一些话:

1、当初停下来的事项,思考2021年是否还需要继续进行,进行的话,重新开启,哪怕慢一些,都比不做好。

2、很多事情没有想象中难,规划好时间和行动,去做就是了。

3、不可预料的事情,以及当前不在是重点的内容,给自己提问题:
不做的话会损失什么?
用什么更好的方式去替代?
现在不做,未来在什么时候重新开启?

4、用文字开启记录,用反思促进行动,一点点改善。

5、不要自我感动,对于自己一个人感觉有难度完成的事项,找伙伴一起做。

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章