我们在人群里的时候，我们要尽量去保持沉默，学会去倾听别人的话语，学会去感受别人的生活。因为我们个人处于低谷的时候，我们是人微言轻的，即使我们把我们自己的故事讲得再动听，在美好，可能也不会有人是愿意去耐心听我们诉说的，当我们不满于我们的现状，不满于我们在低谷中时，我们可能会去叫喊和抱怨，但我们的这些叫喊和抱怨，并不会有什么，有的只会打扰到别人。
所以，当我们在低谷的时候，为了避免给别人造成麻烦，或者是给别人造成了不必要的伤害，那我们都必须要去冷静的处理，冷静的处理我们所遇到的人和事物，我们要去沉着的应对各种的难题，各种的不确定的因素，我们也要在生活中去谨言慎行，我们不要去随便声张什么，默，是最好的选择。