話說自從聽了心流那本書之後，我對於自己的一些心流時刻有了更多的體會。
心流就是有那麼一刻，你感覺到很幸福很快樂很開心很活在當下的那種感覺。
當然我覺得體會到這種感覺很重要的一方面是因爲我在堅持寫日記，因爲我在堅持跟自己的內心對話在堅持和自己的內在鏈接，所以我感覺整個人的身心是比較通透的。
其實也並非人人都能體會到這種感覺，要體會到這種覺知自我的感覺，是要對自己有深刻的瞭解的。
想到自己兩三年前總是做事情，頭腦沒有條理，而且感覺自己的行爲不能受自己控制，最重要的就是不能做自己情緒的主人。
但是通過一直以來堅持閱讀，堅持運動，堅持寫日記，我感覺到自己對自己有更加清晰的認知，而且也對自己更有信心，最重要的就是我掌控了自己的情緒，也掌控了自己的身體，同時也能更好的把握當下的每一分每一秒。
泰戈爾說人最難的是認識自己，此話一點不假，隨着年齡的增長，越來越體會到這句話的深刻含義。
越是相對看自己也是向內不斷的探索自己，就越能更深刻地瞭解到自己真真正正需要什麼，自己真真正正想要什麼，或者更加清楚的知道自己這輩子想要什麼樣的人生和生活。
從認準目標，從深刻的認識自己開始，自己就有了，看見自己覺知自己成長自己，讓自己變得更好的能量和能力。
一個人最大的成長就是能夠自我救贖，別人永遠只是給你建議，但是真真正正能讓自己從內而外成長的只能靠自己。
由內而外的氣質由內而外的變化，由內而外的成長它是可以感覺到的，也是可以經得起歲月的沉澱的。
我相信自己的未來一定還會有更多的心流時刻，加油！