聽書《幸福的方法》，又學習到幸福四象限，我也用畫筆呈現了出來。
生活節奏不斷的增加，我們的慾望也會隨着社會的發展、網絡的發達程度變得越來越多，好的事物那麼多、爲什麼別人的生活就那麼幸福？而自己卻怎麼活都不幸福呢？
其實幸福與你是不是富有、是不是有權利、是不是美貌、是不是好身材沒有絕對的關係，因爲幸福與狀態無關，與你是否具備讓自己幸福的能力相關，不然也不會有明星、富商、官員自殺或者入獄了。
幸福的感知力決定我們幸福的程度，如果你不幸福，那你一定對於幸福這個感知力是極低的，所以，幸福的反義詞並不是不幸福，而是麻木。
那幸福的四象限是什麼呢？（如圖）
其實這讓我想起重要不重要的四象限，看來很多東西都可以用這樣簡單的四部分進行劃分。
1、現在幸福未來不幸福 及時行樂型
習慣尋求刺激的、比如吸毒的、今日有酒今朝醉，從來不考慮未來。心裏也從來沒有未來的概念和目標。 往往會對未來厭惡，因爲不想過明天。這樣的人生活的是行屍走肉般的生活。
2、現在不幸 未來不幸 無助型
這的無助主要說的是習得性無助 ，明明有改變的方法，但曾經嘗試後過心裏不再相信，而放棄改變自己的機會。是自己親手打造的牢籠來關閉自己，哪怕鑰匙就是門鎖上，也不打開逃離。可能一輩子都生活在沒有光的無盡隧道里一般。
3、現在不幸 未來幸福 忍辱負重型
這讓我想起詠哥之前講的以終爲始時候提到的，“ have do be ”就是等我有了什麼之後，就好了。
這是我們經常會犯的錯誤，因爲有了目標，卻被這個目標所折磨，總是拿得不到東西跟現在的狀態對比，一味的去嘆息，我怎麼還沒有得到？我什麼纔是才能擁有？經過努力開得起寶馬，但卻因爲目標是瑪莎拉蒂而難過，苦思冥想什麼時候才能開上瑪莎拉蒂。整個過程忘記享受寶馬給自己帶來的幸福感。
還有一種就是一直懷念過去，想念初戀、想念大學生活、想念單身生活，但之前經歷這些的時候呢，可能依舊還在過去。
4、現在幸福 未來幸福 郊遊型
從知道要去郊遊開始都是高興的，回家準備、路上堵車、登上山頂 都是高興的 無時不刻都在享受當下。享受準備的過程、享受路途的風景、享受路上遇到的小插曲和意外、享受登上山頂的舒爽和勝利感、享受走下破路的不同景色~
幸福四象限，簡單的分類，來歸納出我們不幸福的原因還有不幸福的狀態，通過這幾個象限的對比，讓我們知道增強幸福感知度是多麼重要的事情。我覺得也是活在當下的另一種解讀。
我們是不是隻有失去雙腿了纔會羨慕行走的快樂？我們是不是失去親人了，纔去後悔當初的相處模式？我們是不是年老色衰的時候纔會想起健身、不熬夜的重要性？我想練習幸福的感知度，就應該先從感恩我們自己有個健康的身體開始，從每天睜眼看到這個世界開始，幸福的滿意度從小事上高了，別的事情上纔會更高。
幸福也是一個積累的過程，我們一起加油吧。