听书《幸福的方法》，又学习到幸福四象限，我也用画笔呈现了出来。
生活节奏不断的增加，我们的欲望也会随着社会的发展、网络的发达程度变得越来越多，好的事物那么多、为什么别人的生活就那么幸福？而自己却怎么活都不幸福呢？
其实幸福与你是不是富有、是不是有权利、是不是美貌、是不是好身材没有绝对的关系，因为幸福与状态无关，与你是否具备让自己幸福的能力相关，不然也不会有明星、富商、官员自杀或者入狱了。
幸福的感知力决定我们幸福的程度，如果你不幸福，那你一定对于幸福这个感知力是极低的，所以，幸福的反义词并不是不幸福，而是麻木。
那幸福的四象限是什么呢？（如图）
其实这让我想起重要不重要的四象限，看来很多东西都可以用这样简单的四部分进行划分。
1、现在幸福未来不幸福 及时行乐型
习惯寻求刺激的、比如吸毒的、今日有酒今朝醉，从来不考虑未来。心里也从来没有未来的概念和目标。 往往会对未来厌恶，因为不想过明天。这样的人生活的是行尸走肉般的生活。
2、现在不幸 未来不幸 无助型
这的无助主要说的是习得性无助 ，明明有改变的方法，但曾经尝试后过心里不再相信，而放弃改变自己的机会。是自己亲手打造的牢笼来关闭自己，哪怕钥匙就是门锁上，也不打开逃离。可能一辈子都生活在没有光的无尽隧道里一般。
3、现在不幸 未来幸福 忍辱负重型
这让我想起咏哥之前讲的以终为始时候提到的，“ have do be ”就是等我有了什么之后，就好了。
这是我们经常会犯的错误，因为有了目标，却被这个目标所折磨，总是拿得不到东西跟现在的状态对比，一味的去叹息，我怎么还没有得到？我什么才是才能拥有？经过努力开得起宝马，但却因为目标是玛莎拉蒂而难过，苦思冥想什么时候才能开上玛莎拉蒂。整个过程忘记享受宝马给自己带来的幸福感。
还有一种就是一直怀念过去，想念初恋、想念大学生活、想念单身生活，但之前经历这些的时候呢，可能依旧还在过去。
4、现在幸福 未来幸福 郊游型
从知道要去郊游开始都是高兴的，回家准备、路上堵车、登上山顶 都是高兴的 无时不刻都在享受当下。享受准备的过程、享受路途的风景、享受路上遇到的小插曲和意外、享受登上山顶的舒爽和胜利感、享受走下破路的不同景色~
幸福四象限，简单的分类，来归纳出我们不幸福的原因还有不幸福的状态，通过这几个象限的对比，让我们知道增强幸福感知度是多么重要的事情。我觉得也是活在当下的另一种解读。
我们是不是只有失去双腿了才会羡慕行走的快乐？我们是不是失去亲人了，才去后悔当初的相处模式？我们是不是年老色衰的时候才会想起健身、不熬夜的重要性？我想练习幸福的感知度，就应该先从感恩我们自己有个健康的身体开始，从每天睁眼看到这个世界开始，幸福的满意度从小事上高了，别的事情上才会更高。
幸福也是一个积累的过程，我们一起加油吧。