01
我今早有點小焦慮。
焦慮來自想加入某個社羣，但門檻有點高：申請時要寫很詳細的、能展現個人特長和這個社羣結合的自我介紹。
很想進，又怕申請不通過，心裏七上八下的，一直沒開始寫這個內容。
到了快中午時，我覺得反正“橫是一刀，豎也是一刀”，乾脆豁出去了。
反正最壞的結果，不就是不通過嘛。
沒想到寫完提交後才十來分鐘，這個社羣的運營人員便聯繫我，說我通過了。
哎，害我焦慮了一上午。
通過這件事，我反思到一點：何以不焦慮？唯有行動。
想都是問題，做纔是答案。
光想容易焦慮，而行動治癒焦慮。
02
今天，深圳冷到讓我瑟瑟發抖。
自己之前穿的格子襯衫不夠禦寒，但厚的衣服又太厚。
我意識到自己缺幾件衛衣。之前做斷舍離時，把衛衣清理得差不多了，只留下一件自己很喜歡的。沒想到有一次坐車時，把這件衛衣落在了車上，沒能找回來。
這樣一來，我現在就沒衛衣穿了。
晚上從深圳圖書館出來，我就在想要不要去買衛衣。
有點小糾結，覺得專門去買幾件衛衣很浪費時間。
最好是能拖到和朋友約在shopping mall喫飯時，順便再買就好了。
正當我的拖延症要發作時，迎面而來的刺骨寒風，讓我瞬間清醒，並做了決定：必須去買，馬上去買。
這件事使我反思到：果然是痛點夠足，纔不會拖延。
以後自己再想拖延時，一定要想辦法找出拖延背後的根。
連根拔起，才能治本。
我突然意識到沒有無緣無故的拖延，一切拖延皆可解決。
問題是你得透過表面的拖延現象，去層層深入挖掘到背後的痛點。
你越痛，越想去除痛的動力就會越足，這樣就不會隨隨便便拖延了。