今天是我践行重生年的计划的第三天,我利用晨起时间回忆了我的“高峰事件”,绘制出了我的人生寻宝图。
什么是“高峰事件”?
在回忆过往时,会有一些事件记忆点,让你在那个事件中体会到兴奋和骄傲,就像站在人生高峰一样,称之为“高峰事件”。
如何绘制人生寻宝图?
1、准备一张白纸,在白纸中间画一条横线;
2、按照时间顺序回忆人生的每一次“高峰事件”,感受它给你带来的兴奋感,在横线上面找一个合适的位置划伤圆圈,代表这件事,位置越高,代表这件事越让你兴奋;
3、在圆圈处给这件事起一个简洁的名字;
4、用同样的方法,在横线下面标出低谷时期,作为自己的卡点。
由于绘制人生寻宝图关注的是“高峰事件”,我在实践中未绘制卡点。
绘制完人生寻宝图,还需要读懂人生寻宝图,在每个高峰事件下问自己一些问题,并记录下你的回答。
1、当时你为什么想做这件事?
2、它为什么会吸引你?
3、这个过程中,让你享受的环节是什么?
4、请用一个词语概括这件事吸引你的核心。