这两天，一位大学生向我咨询一个问题：怎样才算是真正的抑郁症？
平常，如果大家意识到自己出现一些问题时，都会去医院检查，看是否是抑郁症，而检查后医生会给出轻度，中度和重度3个等级。
也有的朋友却说：如果没有抑郁，只要去医院检查，至少都会说你有轻度抑郁。
其实，我们每一个人几乎都有抑郁过，只是轻重而已，时间长短不同而已。
今天我要从另一个角度谈抑郁症。
怎样才算是真正的抑郁症，这个取决于你的心态，也叫思维模式。
比如：你从千万富翁突然变成一无所有，还欠了很多外债，这时候，如果你就认为自己很倒霉，从此郁郁寡欢，不与外人接触，总在心里埋怨老天不公平，不去想想怎样走出低谷，用不了多久，就会抑郁变成废人。
反之，遇上这种事后，认为这算不了什么，这是老天爷故意来磨炼我的，是为了让自已成长，这也是自己命中该有的一次劫难，相信自己能挺过去。于是，接下来，就去寻找失败的原因，出门去学习翻身的方法，不断地成长，总有一天，走出了低谷。
这两种思维模式，结果会怎样呢？
第一种就叫抑郁。
第二种就是接纳自己的过去，重新开始。
如果思维模式不改变，接下来，你就会出现躯体症状和精神症状，比如脾胃不好，肠道不好，失眠，健忘，意识不清，狂燥，轻生等。
总的来说，会不会抑郁，是不是抑郁症，取决于你的心态，你的思维模式。