【時間+進度】1205 22/30
【暱稱】Ivylei
【章節】第22章 踐行斯多葛主義
【閱讀總結】
『見：在一天的空閒時間裏，一定要認真地預想你在生命中所珍視的無論什麼事物可能的喪失。進行這樣的預想能夠使你的生活觀發生巨大的轉變。它能夠使你意識到，哪怕一時意識到也好，你是多麼幸運啊——無論你的現實境遇如何，你都得爲多少事情感恩啊！ 』
『感：雖然我還不是斯多葛主義者，但凡事做最壞的打算這點對我的人生有很大的幫助。
同時，更感恩還沒到最壞情況的每刻，都是美好的。』
『思：凡事做最好的準備，做最壞的打算。
這種做法也是遵循控制三分法，在能控制的自我領域，不斷做到最好，在無法控制的地方，做最壞的打算，預想最壞的可能性，然後想好對策即可。』
『行：每天進行消極想象，做最好的自己，同時，正因爲想過最壞的可能性，所以更感恩現在的生活。 』