【每日分享】聆聽自己的聲音
處於當下的社會，很多時候，我們的耳朵是向外的，習慣於聽他人的聲音，被他人的意見所左右，被社會價值觀所裹挾，做一些我們自己原本不願意做的事情。
有時候，我們對某名人（老師、朋友）的話特別認同，甚至想完全按照他的話來做，這是比較危險的，因爲一味聽某人的話，我們就會把他變成自己內在的權威，形成權威崇拜，最終這會左右我們對真實的感受和理解，而迷失自己。
當我們停下來，嘗試身心放鬆，用心地聆聽自己內心的聲音，我們的內在就變得清明，內心也會越來越茁壯，認知慢慢變得清晰；當內心告訴自己不想改變什麼時，我們內在的煩惱就會止息，內心喜悅而寧靜；當內心告訴我們要做些什麼時，我們身心就開始鮮活起來，注意力也能全神貫注，去真正關注自己關心的人、事、物，我們更能去創造自己新的世界。