《喝豆漿別犯這5個錯，否則......》
01
別用暖瓶裝
有人喜歡用暖瓶裝豆漿來保溫，這種方法不可取，因爲暖瓶溫溼的內環境有利於細菌繁殖。
另外，豆漿裏的皁苷毒素還能溶解暖瓶裏的水垢，喝了可能會危害人體健康。
02
別用保溫杯裝
保溫杯存放豆漿易致微生物迅速繁殖，導致腐敗，引起腹瀉、腹痛等胃腸不適。
此外，豆漿在高溫環境下，維生素等營養物質會被破壞。
再者，豆漿等極易黏附在保溫杯內壁，使清洗變得困難，從而更容易導致微生物迅速繁殖。
03
不可與抗生素同服
豆漿不要和紅黴素等抗生素一起服用，否則會使抗生素的藥效降低。
注意：喝豆漿與服用抗生素的間隔時間，最好在1個小時以上。
04
豆漿裏不能加紅糖
因爲紅糖裏面有多種有機酸，它們和豆漿裏的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉澱，不容易被人體吸收。
05
不喝未煮熟的豆漿
生豆漿煮到80~90攝氏度的時候，會出現大量的白色泡沫，很多人會誤以爲這時的豆漿已經煮熟。
實際上，這是一種“假沸”現象，此時豆漿中的有害物質還沒完全消失，應該繼續加熱3~5分鐘，泡沫完全消失後，再停止加熱才比較放心。
如果喝了沒煮熟的豆漿，可能會中毒，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉和頭暈頭痛等不適症狀。
其實，除了以上提及的5個錯誤，還有兩類人不宜喝豆漿，大家可要注意了！
這2類人不宜喝豆漿
01
腹脹腹瀉的人別喝
豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。一次喝太多容易引起蛋白質消化不良，加重腹脹、腹瀉等不適症狀。
02
痛風患者別喝
豆漿是由大豆製成的，而大豆裏面嘌呤成分很高，所以不適合痛風者喝。
