多戈第一次试用煮蛋器，发了一张鸡蛋的照片在群里。
牛柳看了一眼，说：鸡蛋剥的很漂亮。
我想：不是所有的鸡蛋剥出来，都是嫩嫩的蛋白吗？还有漂亮，不漂亮？
夸人，真的是不打草稿。让我见识其功力之深厚。
几乎所有的心理学流派里，都会讲到“赞美”的技术。发现平淡无奇里的积极因素。比如焦点解决的夸赞，叙事心理治疗的欣赏，积极心理学赞美……
赞美，在我们“谦和”的传统文化之下，尤其不易。赞美里的自尊、自信、接纳、理解，是一种信念，相信人或事件背后的积极动机。
我看了一下这个被咬了一口的鸡蛋。蛋黄是微微黄，从外到里，浅黄到橙黄，刚刚凝固，恰到好处。
刚煮好的鸡蛋，通身发烫，蛋壳是比较难剥的。小时妈妈教我把鸡蛋放入冷水，过一会儿就容易剥壳。显然，多戈的妈妈是没教过他任何做菜技术的。
尽管如此，我也认为剥鸡蛋是一件简单不过的事情，应该人人都会，不算了不起的事情。所以，这样的信念之下，是不会发出“鸡蛋剥的很漂亮”这样的赞美。
所以，生活是心理学的修炼场，去发现平凡生活的更多闪光之处。
手机视频少刷了半小时；
零食少吃了两样；
开会笔记做的不错；
完成所有百周寄语；
看到弯弯的月亮；
闻到了腊梅的清香；
……
姑娘，今天干的不错。
我是丁若木，相信叙事的力量。
坚持叙说511天，坚持跑步523天。