人真的好脆弱，保護好自己

今天沒有喫飯去運動，做了一會兒熱身，做了3組波比跳(分別20個、16個、16個)、加上2組平板支撐(20s、30s)，做完最後一組16個波比跳，整個人都點暈，走到食堂以爲會好一點，還是很暈，還想吐，整個人臉色蒼白，好像隨時都會暈倒。

好在食堂的桌子上有呼叫按鈕，服務員過來給我拿了一顆薄荷糖，又過了3分鐘的樣子稍微緩過來一點，又給我泡了一杯糖水，漸漸恢復過來。

以後萬萬不可空着肚子去做體能訓練.也好在有身邊的人可以依賴、感恩!