《溝通聖經》這本書中，對於妄下結論的定義是：我們往往只看到自己預期會看到的，只聽到自己預期會聽到的，而非完整接收實際存在的整體，其結果常常就是“捕風捉影”，妄下結論。
我們總是莫名其妙的生氣了，或者是不開心了，或者是腦子裏面胡思亂想。可是這件事情真的有價值嗎？拿今天發生在我身上來分析一下
春節回家第一天晚上，9點半，我和我老公上樓休息，一上樓就打開了空調
-我媽（上樓看到我們開空調）：別人家都不開空調，開空調也就你們了
-我（肯定是又覺得我們浪費了）：你肯定是覺得我們浪費，你要覺得我們浪費你就直說，我就喊老公，你趕緊把空調關掉。
-我老公蒙圈中（由於我們說的都是家鄉話，一臉蒙圈）
-我媽嘀咕，養兒女有什麼意思，什麼話都不能說。我花了多少錢把你們養大，養大了還要拿錢給你們買房子，唸了這麼多書，白唸了......一個人嘀咕了很久，而且嘀咕的儘量讓我都聽到！
就像在上面例子中，有2個妄下的結論，
01、而我媽媽在我眼裏，就是一個捨不得花錢，不願意讓我們在天氣不是很冷的情況下開空調的人
02、在我媽眼裏我就是一個小氣的什麼的都不能說的人
這2個結論任何一個不出現，都不會出現這個不愉快的小插曲（很快我解釋了，這個矛盾也就過去了）。我要是沒有01這個結論，我也不會想着立刻馬上關掉空調（我還是擔心我媽媽因爲我們開空調的事情心理不舒服，所以我選擇立刻關掉空調，不惹她不高興），我媽要是沒有02的結論，也就不會認爲我關掉空調是因爲我不好說話，就不會出現後面說的一系列的傷人的話了。
除了在家庭生活中的小矛盾，在工作中，我們也非常容易做出這樣或者那樣的判斷，來對我們的行動做出指導。比如，對方這樣說，是不是對我做的某一件事情感到非常不滿啊，內向或者自卑的人可能會自責是不是自己做得不對，而自信的人可能這個時候就會當面質問對方，我這件事情做錯什麼讓你這麼不滿意，而事實上可能對方並不存在這樣的想法，這既是妄下結論帶來的矛盾。
爲什麼我們經常會妄下結論
結論可以幫助我們指導生活，還以前面的例子爲例，因爲我很清楚，我媽媽是個節儉的人，通常情況下，我順着她節儉的做法，她會高興，所以，我們就會覺得什麼時候，我們這樣做都不會有問題。
如何避免這樣的問題
傾聽，及時解釋
人際交往過程中，矛盾不可避免，我們及時的發現對方對於問題的看法，及時反饋自己的內心真實想法和感受，可以避免帶來進一步的傷害。
少一些主觀臆測
不是所有情況，都會有後續，那就少一些主管臆測，尤其不要揣測他人是惡意的，這種情況下，不僅毫無益處，而且還會讓你自己受到傷害。及時阻斷自己的這種思維，可以問自己幾個問題“這樣想有什麼用”，“跟我有什麼關係”，如果得到的答案是否定的，那就可以立刻停下，去做別的事情了。