如何养成思维专注

思维专注只能通过严密的自我监控来养成，各种习惯的成就都是从关注开始的。我是应该调整每个想法和感觉，当开始观察自己、观察自己和他人的行为时，你便在利用自律的能力。

如果坚持这样做，你的能力就会不断提高，直到能驾驭自己的每种想法、愿望和打算。如果能够有意识地集中思维于身边的对象，最终就能做到专注。

只有经过专门训练的思维才有聚焦能力。在所有其他能力都需要时间思考某个想法之前，便牢牢控制住这个想法，这便是思维的专注。