躲避是很消耗能量的一件事

我們經常會無意識地躲避一些事，很多時候我們自己都不知道發生了什麼。

心心念念想要早起的人，會努力躲避早睡，於是會累得無力早起。

所以，躲避健身的人一直沒有能量開始運動，躲避改變自己的人一直沒有能量開始行動，躲避斷舍離的人一直沒有能量做出選擇，等等。

想要前行的時候，感覺自己被卡住了，感到無力或者無奈的時候，看看自己是否在努力躲避什麼。

能量消耗減少了，前進的動力就會增強了。