對我而言，生命不是一根短短的蠟燭，而是我此時此刻抓在手中的熊熊火炬。我想盡可能地讓它燃燒得更明亮，一直到我把它交付給未來的一代人。
——羅賓·夏瑪
《賣掉法拉利的高僧》豆瓣評分7.2。知名律師朱利安突然心臟病後，賣掉豪華住宅、私人飛機和度假小島，還有心愛的法拉利，去印度悟道修行，並帶回喜馬拉雅高僧的寓言故事。小說核心故事是，朱利安從知名的百萬富翁律師，最後搖身一變成爲一位身披紅色長袍的得道高僧。表面上看，朱利安因一場大病看破紅塵，放棄了榮華富貴而出家修行。其背後則是一場全方位的生命升級戰，把寓言故事蘊含的7項生命品質，有效地實修並傳遞下去。
作者羅賓·夏瑪是全球著名的作者和知名演說家、頂級心靈顧問，他出版過十多本全球暢銷書，超過50多個國家翻譯成70種語言發行，包括《賣掉法拉利的高僧》和《死時誰爲你哭泣》等。《賣掉法拉利的高僧》這本書全球銷量過600萬冊，是以色列歷史上第5大暢銷書。
暢銷的背後，是現代人們對生命本質探索的一種渴望。羅賓·夏瑪把這種渴望化成文字、匯成故事，展現在世人面前。而其所真正展現的，是一場關於生命的修行。
這是一場獨特的修行，生命不是一根短短的蠟燭，而是身在其中的人，此時此刻抓在手中的熊熊火炬，是生命之焰的本質 。它喚醒生命，開啓生命智慧之門，以心的修行 ，把生命托起 。
一、喚醒生命：點燃生命之光
朱利安一位出類拔萃的辯護律師，擁有大部分人夢想中希望擁有的一切，顯赫的職業名望，超過7位數的經濟收入，壯觀豪華的豪宅，一架私人噴氣式飛機，一座熱帶島嶼上的別墅，還有最心愛的、閃閃發亮的紅色法拉利跑車。
在現實生活中，這些都是多數人所追求的，朱利安擁有每個人夢寐以求的物質財富，但還是無法滿足自己的慾望，爲了更大的名望、更多的榮譽、更巨大的財富，每天高強度工作18個小時。他對生活中的一切都不滿，53歲的他看上去已經老態龍鍾，臉上的皺紋溝壑縱橫。最後父親跟他斷絕了關係，妻子也跟他離了婚。
一天，朱利安在法庭上因突發心臟病倒下了。在醫院裏，他的主治醫生宣佈最後通牒：要麼放棄法律，要麼放棄自己的生命。他說，這個時候看到了一個新生的機會，重新點燃起即將熄滅的生命之火。
因此，他賣掉豪華住宅、私人飛機和度假小島，還有心愛的法拉利，決定去印度。
朱利安的故事至少有三點值得我們反思：
1、生活物質當道的現代社會，我們要學會捨棄慾望。
當某一件東西給人的只有無盡的煩惱和憂愁，各種各樣的負擔如山一般壓在心頭不能自由呼吸時，最明智的辦法就是捨棄它，來去無牽掛，生活自然輕鬆快樂。
2、苦難與疾病都是提醒你，讓你醒來。
如果愛不能喚醒你，那麼生命就用痛苦來喚醒你。如果痛苦不能喚醒你，那麼生命就用更大的痛苦來喚醒你。如果更大的痛苦不能喚醒你，那麼生命就用失去喚醒你。如果失去不能喚醒你，那麼生命就用更大的失去喚醒你，包括生命本身。
3、當學生準備好的時候，老師自然就出現了。
經上有一句話說：“弟子準備就緒，上師就出現。”你沒有準備好，就是他在，你也不會注意到，或是有任何反應。就像你不知道如何鑑別鑽石，那麼在有鑽石的地方，你拾得了也會當成一粒玻璃把它丟掉。
朱利安下定決心放棄事業、放棄塵間所有的榮華富貴，這就是準備好了。他來到印度，找到傳說中的高僧，並學會了古老的生命智慧。
二、生命需要修行：開掘生命的7個智慧
朱利安到達喜馬拉雅的幾個月後，瑜伽師拉曼給他講了一個神奇的寓言故事。這個寓言故事蘊含着人生的7個智慧。朱利安學習並實踐了這些方法，帶回來並教分享給更多需要幫助的人。
這是一個神奇花園的故事：
一個漂亮、鬱鬱蔥蔥的花園，花園裏到處是讓人陶醉的鮮花。在這個神奇的花園中心佇立着一座高聳的、六層高的紅色燈塔。突然走出來一個兩米七高、四百公斤重的日本相撲選手，闖進花園中心。
那個日本相撲選手全身赤裸，只有私處覆蓋着多股絲線織成的粉色帶子。他在花園裏找到了一個閃閃發亮的金質秒錶，不小心踩在秒錶上摔倒在地。他變得沒有知覺，躺在那裏。
突然聞到身邊黃玫瑰的芬芳，彷彿吸收了新的能量，這個選手一躍而起，往左邊望去。他瞬間被眼前的一幕驚呆了：
他看到一條曲折的林間小路，路上覆蓋着數不清的閃閃發光的鑽石。彷彿有一股神奇的力量，他漸漸地被吸引，順着那條路慢慢走去。這條路把他帶上了充滿無盡快樂和幸福的大道上。
這個寓言故事裏面的花園、燈塔、金質秒錶、相撲選手、粉色帶子、黃玫瑰、鋪着鑽石的小路，分別代表着什麼呢？
1、豐富的心智
寓言裏花園就是心智的象徵。朱利安說：“如果你能對自己的心智悉心照料，像對待一個肥沃、豐美的花園那樣施肥、耕耘，那麼當它鮮花盛開時，景象就會遠遠超出你的預料。如果你任由荒草漫生，那麼內心世界裏持久的安靜和深藏的內在的和諧也會棄你而去。”
這就好比是你走進一個花園，高大的樹木，綠綠的小草，各種顏色的花，有紅的、黃的、藍的、紫的等，美麗極了。但是，總會有些人把一些垃圾倒在花園裏，你作爲花園的主人就要守護好這個花園。而這些垃圾就比喻各種負面的思想、念頭、情緒，會消耗你的能量。
著名心理學教授大衛·霍金斯，花了30多年的研究分析了各類情感的能量等級，200以下位負面，200以上爲正面。低於200能量級的人，完全會受生活左右。
一個人的能量級跟一個人的心境、心情、情緒相關，低於200以下的情緒是你生命能量的內耗。你作爲花園的主人，要多培養你的“頭腦花園”長出幸福、繁榮、仁慈、寬恕、愛、豐盛、理解、感恩、富足。因此，你要學會控制你的心智，成爲心智的主人。
那麼怎樣控制自己的心智，讓內心充滿愛、富足、感恩呢？其實很簡單，就是找到你內心最喜歡的事情，然後把自己所有的精力都集中在那個方向，然後付出最大的努力，這也是幸福的奧祕。
找到了喜歡做的事，還需要有源源不斷的動力，讓你持續做下去，自然離不開明確的目標。
2、生命目標
花園中央佇立着一座明亮的燈塔，這個燈塔就象徵着一條古老的原則：生命的目的就是有目的地生活。
這就是說，你想從生活中得到什麼，不管是物質層面還是精神層面的。如果你的目標是想獲得內心的安寧，學會控制自我，學會了悟人生。你就會在這上面花費大量的時間精力，最終達到你想要的體驗，這稱爲“生命目標”。
明確的生命目標，會讓你通過持續的努力，把它變成現實。朱利安賣掉豪華住宅、私人飛機和度假小島、心愛的法拉利，傾聽內心的聲音想去印度，最後成爲得道高僧，這便是他的生命目標。
果賢法師曾寫過一篇文章，他說在上大學時就想學佛，爲什麼有這種念頭自己也不清楚。有一天，他在書店看到一本書《禪的生活》，翻了幾頁當下確定便是自己要找的師父。那種感覺，就像你身陷茫然大海中，忽然發現一個清楚的目標時，內心是非常篤定的。
所以，確立好目標是基本的出發點。不管是你在個人方面、事業上、還是精神層面的目標，制定你的方向和目標，就可以把創造力的潛能加以釋放，最終能使你踏上通向目標實現的道路。
確立好生命目標，怎樣去達成呢？
第一步，對自己預期的結果有清楚而具體的認知。
第二步，製造一種積極的壓力來鼓舞自己。
第三步，不要好高騖遠，定一些不適合自己的目標。
第四步，21天法則，創造新的、有價值的習慣來控制你的生活。新的習慣養成，舊的壞習慣自然也會改掉。
第五步，每天早上起來不停地給自己加油鼓勵，讓自己充滿活力、熱情。
追隨你的目標，按照這五步法，在你通向自信和成功的道路上會越來越光明。同時，你還要多花些時間在你的心智上，多關注自己的內在，豐富自己的靈魂，保持內心的安寧，生命會更有活力。
3、內心的安寧
瑜伽師拉曼告訴朱利安，這個相撲選手代表着一種非常重要的因素“禪悟”，在每一個目標高遠、完全醒悟的男人女人身上，都會帶着這種神奇的特徵。
一個人的成功首先是源於內在的成功。如果你想改變自己的外在世界，就要提升自己的內心世界，不管這種外界指的是健康、人際關係，還是你的財務狀況。一個人的內在修養纔是最具有力量的。只有通過提升一個人的內在修養，纔會擁有幸福和成功。
《金剛經》裏面有一句話：“一切有爲法，如夢幻泡影，如露亦如電”。我們現實生活就如悲歡離合的電影一樣，愛恨情仇、財色名食，不過如夢幻泡影，等生命結束的那一天，什麼也帶不走。但是，這個世界上有太多的人，把追求外在的財色名食當成了生命的全部。
人人都追求幸福，所謂的幸福就是一顆“心”的感受，如果一顆心充滿着各種慾望，貪嗔癡，是一顆生病的心，也不會擁有幸福。幸福是一種感覺，來源於對生活的滿足感，更來源於內心的平和寧靜。
朱利安說，開悟的人隨時都能體味到深沉的幸福，隨時準備着爲了長遠的滿足而放棄短暫的快樂，並迎着弱點和恐懼直面而上。這就是說，你要敢於做自己喜歡的事情。那個肌肉發達的相撲就是提醒我們“禪悟”，意思是持續的自我發展和進步。
那麼怎樣練習“禪悟”的技巧？每天花一個小時的時間關注自己的內在，保持自我寧靜，感受沉默的力量。關鍵一點，找一個真正安靜的地方來獨處。這種“孤獨的習慣”是靈魂長途跋涉中的短暫休息。每日靜心沉默，心智也會變得平靜如鏡，你睡覺時會很香，你工作時會有無窮的精力。
實踐這些技巧，關鍵是一定要每天堅持練習，漸漸地養成生活的習慣。而養成一個好習慣，更離不開一個人的意志力。
4、堅強的意志力
故事裏那個相撲，私處覆蓋的多股編織的粉色帶子代表着，實現幸福的人生需要自我控制和意志力。
如果你想擁有強健的身體，需要早起鍛鍊運動。在寒冷的冬天，你可能想賴在暖暖的被窩不想起，但是強大的意志力會讓你按時起牀。擁有強大的意志力，能讓你面對別人的指責時，保持冷靜和沉默；能讓你克服困難，實現自己的夢想。
美國知名律師、企業家吉姆·蘭德爾說：“意志力與思想控制有直接的聯繫，一旦你意識到你能夠讓積極的思想排擠掉消極的思想，你就朝着自律人生前進了一大步。”
發明家愛迪生說：“偉大的人物最明顯的標誌，就是他的堅強的意志。”意志力是一個人或一個組織想要達到某種目標而自覺奮鬥的心理狀態。它是一種承受能力，一種精神氣質。這種精神氣質越強，意志力就越堅強，反之，意志力就薄弱。
布爾曼，因戰爭失去獨立行走的能力，醫生宣告他下半生都無法跑步。他開始自暴自棄。後來，他在瑜伽教練的鼓勵與陪伴下，堅持練習瑜伽，漸漸地從跌跌撞撞到不需要依賴柺杖行走。布爾曼的朋友爲他拍攝了一段影片並分享在網絡上，許多人從影片中看到布爾曼在戶外奔跑的身影深受激勵，重拾那些自己已經放棄的事情並頑強堅持下去。
意志力激勵你在任何情況下能克服困難，讓你擁有勇氣。培養意志力還可以讓你消除憂慮的壞習慣，給你帶來更多的精力。意志力是心理力量的統帥，當你控制了自己的心智，你就控制了自己的人生。能完全控制生活的人，方能成爲命運的主人。
如何開啓你的意志的力量，培養內在的自覺性呢？
第一，就是試着去做那些你不喜歡的事情，通過養成盡力而爲的習慣，你會很快改變順從軟弱和衝動的毛病。第二，練習沉默的誓約，就是通過一天的沉默不語，使你的意志力完成你命令它做的事情。
這些好習慣的養成，並非一日之功，而是長時間練習的結果，這便需要合理安排好自己的時間。
5、生命觀：時間
故事裏那隻金質秒錶代表時間，每個人都有24小時，不分身份地位、貧窮和富有。你的生活品質決定了你生命的品質，你生活得是否幸福，就看對時間的使用方式。因此，掌握時間就是掌握生命。
朱利安曾因爲工作忙得一塌糊塗，忘記過結婚紀念日。那天晚上，他疲憊地回到家已經很晚了，孩子們也睡着了，而妻子一個人躺在沙發上哭泣。因爲這事夫妻倆還冷戰一個多星期。那段時間，他工作精力不集中，還經常懷疑妻子有了婚外戀。
我見過很多人，一天到晚工作特別忙，安排好的計劃帶父母去旅遊，只能一拖再拖。說好的週末陪伴家人孩子，只能一次次的失言。工作越來越忙碌，生活越來越不幸福。其實，你一天付出的時間20%的投入產生80%的效益。也就是說，那20%行動的付出影響着你的生活品質。
因此，你要把時間多花在那些有意義的行爲上。合理的安排你的時間，會讓工作和生活平衡。比如，把時間花在提升專業技能上，陪客戶增加情感，陪伴家人和孩子。還要擁有自己的時間靜默獨處，練習“禪悟”，對擁有的一切表示感恩，這也是控制時間的祕訣。
《羊皮卷》第5卷：假如今天是我生命中的最後一天。我要如何利用這最後、最寶貴的時間呢？如果這是我的末日，那麼它就是不朽的紀念日，我把它當成最美好的日子。我要把每分每秒化爲甘露，一口一口，細細品嚐，滿懷感激。我要每一分鐘都有價值。我要加倍努力，直到精疲力竭。今天的每一分鐘都勝過昨天的每一小時，最後的也是最好的。
瑜伽師迪維曾給朱利安忠告：種樹的最佳時間是40年前，其次是今天。不要浪費生命裏的任何一分鐘。要有臨終的心態。
這是東方古老哲學的一種生命觀，也稱作“向死而生”，也許今天就是生命的最後一日，所以好好享用吧。抱着這種臨終的心態，會把生命中的每一天當成最後一天，每一天都充滿活力、有意義。
那麼怎樣把時間都花在有意義的事情上面呢？那就是別讓他人竊取了你的時間。比如在你專心工作時，有人打電話進來；忙了一天了想靜靜的時候，有人找你處理工作等。面對這些要學會說“不”，要有勇氣對生活中的瑣事說“不”，你纔有力量對生活中的大事說“好吧”。
學會說“不”，並不意味着拒絕所有的人、事、物，而是把時間花在有意義的事情上去幫助他人。
6、無私地幫助別人
瑜伽師拉曼說，小時候每晚睡覺前，他的父親總會問他一天中做過什麼好事。如果今天沒有做，就立刻起牀去做一件好事，無私地幫助別人，然後才能睡覺。
故事裏面的黃玫瑰代表，中國的那句諺語“送人玫瑰，手留餘香”。如果你每天都會有意地做一些善行，你自己的人生也將變得更加豐富，更有意義。
唐代詩人白居易，聽說鳥巢道林禪師的修行相當高，於是專程去請教禪師。
白居易問鳥巢道林禪師：“佛法的大意是什麼？”
禪師答：“諸惡莫作，衆善奉行。”
白居易哼了一聲，說：“三歲的小孩也知道這樣說。”
禪師說：“雖然三歲的小孩說得出，但八十的老翁也未必能夠做到。”
白居易忠心信服，便施禮退下了。
善與惡本來就是一念之間的事，時時能心存善念，自然能積累福報。世界上有兩件事不能等，一是孝順，二是行善。人的價值，不在壽命的長短，而在於貢獻的大小。心存善念,必有善行,善念善行,天必佑之。當我們自己在爲他人做貢獻時，自己也在成長，還會收穫一種成就感、幸福感。
7、幸福的奧祕：活在當下
那個相撲選手，踩到亮光閃閃的金秒錶上，在他聞到奇異的芳香像換了個人似的，歡樂地走到那條望着漫長又曲折的小路上，上面還點綴着無數的鑽石。從此，他踏上了這條鑽石小路，走向了幸福的生活。
朱利安從喜馬拉雅帶回來的寓言故事，看似很簡單，其實需要辛勤的、堅持不懈的實踐。腳踏實地的踐行這些原則，你的生命品質會提升到超凡脫俗的境界。
在日常生活中，很多人的大部分時間都是在爲已經過去的事情而煩惱，爲永遠不會到來的事情而擔憂，滿腦子裏充滿了成千上萬的念頭。這些人陷入念頭來回拉扯的能量中，生活就被這些毫無意義的內耗給佔據了，感受不到生活的幸福。
喜馬拉雅山的智者相信，真正的幸福、有意義的人生只有通過一種方式“活在當下”來實現。過去的已經過去，未來的還沒到來，要學會生活在當下，充分享受生活的樂趣。
釋迦牟尼佛問弟子：“人生究竟有多長？”有人說：五十年。不對！
四十年、三十年，佛祖都搖頭說：“不對。”弟子們非常不解，便問道：“那麼人生究竟有多長呢？”佛祖笑着，指着自己的鼻子說道：“人生只在呼吸間。”
人每一刻都在蛻變，呼吸間，你已不是剛纔的你。所有的過去只不過是讓我們來到了現在，而所有的未來都決定於我們現在的想法與行動。所以，對於生命，我們應該把握現在，活在當下。
怎樣培養活在當下的習慣呢？每天爲自己所擁有的財富祈禱感恩，不管是物質上的還是精神上的。當你過好了“現在”，就等於說點燃了生活的火焰，喚醒了你的使命，在大膽追隨夢想的路上，你會實現想要的一切。
這個寓言故事的每一條都蘊含着無窮的力量和獲得幸福人生的永恆法則。這7個智慧也稱七種品質，因爲獲取每一個智慧的背後，都需要相應的技巧和方法持續不斷的練習。當你按照這7個智慧用心地生活，從中受益了，自然會分享給他人。
三、托起生命：傳遞生命的七種品質
朱利安遇到喜馬拉雅山的智者，特別的渴望能得到給生活以啓示的古老真諦。因此，他接受了智者的條件：學會了那些永恆的真理之後，必須回到西方的故鄉，和所有需要知道它的人分享。
三年後，朱利安的朋友約翰，已經變成一個疲於奔命、又有點憤世嫉俗的老資格律師，朱利安出現了。他把學習到的古老真理分享給約翰，並且教約翰一些相應的方法和技巧。
《賣掉法拉利的高僧》這部小說，在描寫上最妙的一點就是，朱利安心臟病突發前後，對人物生命狀態的描寫。
賣掉法拉利前：一名成功的律師，擁有每個人夢寐以求的物質財富，但是53歲看上去已經老態龍鍾，臉上的皺紋溝壑縱橫。
賣掉法拉利後：一名得道高僧，看上去三十來歲，又高又瘦卻很強健，渾身上下洋溢着充沛的活力和旺盛的生機。看上去在健康的頂峯，光滑的臉上容光煥發，眼睛亮閃閃，蘊藏着無窮的生命力。英俊的外表下還蘊藏着，寧靜賦予他近乎超凡脫俗的卓越風姿。
這兩種生命狀態形成了鮮明的對比。所謂的幸福並不是高深莫測的哲學，而僅僅是一種簡單的心靈變化。羅賓·夏瑪在小說裏通過描寫朱利安的心靈變化，將幸福簡單明瞭的呈現給讀者。
這種高品質的生命狀態，也是人們所追求的幸福。而要達到這種生命品質，更需求堅持不斷地去實踐這7種品質，讓生命全方位的提升。活出來生命的最高品質，像蠟燭一樣，燃燒自己照亮別人，用生命照亮生命，用生命托起生命，用生命滋養生命。