一瓶DHA少則二三百，多則四五百。爲了寶寶健康，貴也沒關係，買它。
但家長們花錢不怕，怕的是給寶寶補了一堆寂寞，那麼買DHA到底有沒有必要？這是不是又是智商稅？
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一、DHA的重要性
首先我們需要明確DHA對人體的益處。在《2015中國孕產婦及嬰幼兒補充DHA的專家共識》中強調，DHA對嬰兒的大腦及視網膜發育至關重要，對寶寶的睡眠和免疫也可能有幫助。同時對產後抑鬱以及妊娠結局也有影響。從這裏可見，DHA對人體的重要性毋庸置疑。
二、一天攝入多少量的DHA纔夠？
6～24個月嬰兒
每公斤體重攝入DHA 10～12mg
孕婦和哺乳期媽媽
中國膳食建議每日DHA含量不低於200mg
三、日常飲食中獲取的DHA量是否足夠呢？
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飲食中DHA來源常見於母乳、奶粉、魚及海產品、植物油、堅果和蛋黃等食物，而母乳是DHA最佳來源。但隨着寶寶成長母乳中的DHA逐漸供應不足，如果單靠食補哺乳期的媽媽每週需要喫至少350g海魚。特別是居住在內陸的媽媽，DHA的攝入量每100g僅有24mg，這個時候如果有條件還是建議補充DHA的。
√√ 最後總結：
喫的好喫的足，可以不需要額外補充；
不喫好喫不足，補償DHA可不是智商稅哦，該買就買它！
