早晨在寫給一年後的自己的信裏面，特意多次提到了一個新的概念“對自己的滋養”。這也是因爲看到了即將上市的新書《日日滋養》後的想法。
雖然書還沒有上架，但是它的作者已經在公衆號、視頻號和喜馬拉雅的平臺上每日傳播着“滋養”的理念和方法。無論是看她的文字，還是聽她的聲音，本身就已經是一個非常療愈的滋養過程。
方法都很簡單短小，比如“保暖”和“喝水”，這麼平凡的日常小事，有多少人可以把它的功效從身體延展到內心呢？當然，身體的滋養是每個人最基本的需求，但也更多被認爲對身體有益，甚至僅僅是必須，很少能夠去體會它“滋養”身心的部分。
單是得聽到“滋養”這兩個字，就有種女人化水，滋潤飄香的美感。或者換一種更容易理解的說法，就是要學會更多地自己愛自己。
當我們有被討厭的勇氣，就更能接納自己。其實，學會不在乎別人對自己的討厭會更容易，做到放下自己對自己的討厭，是非常難的事情。
頭疼兩天了，內心一直在壓抑着一種自責和焦慮的情緒。看到寫作社羣裏大家都紛紛開始了新一年的計劃，我在身體的煎熬裏什麼都做不下去，非常着急。難道別人的身體都不會生病嗎？爲什麼別人生病就可以堅持做很多事情，而我每次生病都像毫無意志力一樣，什麼都做不了。有時候我跳出自己的身體，用第三人的視角去看生病的自己，甚至都在懷疑它的真實性，那種生病的狀態就像演出來一樣，怎麼會隨隨便便就難受到這種程度呢！
可是，當我在新年對自己許下“滋養自己”的願望後，我覺得我放過了自己。除了我自己，沒有人會像我自己一樣瞭解我的身體。在多此因爲腸胃炎拉肚子就輕易暈倒之後，我必須接納醫生告訴我的“我的身體就是很弱，弱到一點點疼痛就會導致脫水。”別人能抗住的疼，我這個人，就是不行的。
但是這個事實我抗拒了三十幾年。所以每次生病的時候，除了身體的疼痛之外，還有內心一個唾棄自己的聲音折磨着自己。我總在責問自己，爲什麼一生病就需要一天一天睡覺，導致很多事情都被擱置了。可是，這就是身體的需要啊。每一次硬撐着起來做事情，腦子是完全跟不上轉不起來的，進度一個也沒有追上，還讓身體延緩了恢復。
新年第一天的生病，我漸漸接納了自己需要長時間睡眠的事實。當我改變了自責的想法，以一種“我正在用睡眠滋養身體”的全新想法看待這個事情的時候，我睡得格外踏實。
對自己的討厭是最應該摒棄的一種心態。它並不能幫助我恢復身體，更在病好之後陷入追趕計劃的新一輪焦慮之中。至於分出精力去開心地鍛鍊身體，更變成了一種杜絕生病地任務，這就又陷入很難堅持下去的死循環當中。
新的一年，我決定用各種方法“滋養自己”。那麼生病時充足的睡眠和之後鍛鍊身體，就變成了兩個滋養自己的小方法，完全放下了負面的情緒和能量，開心做事一定會有開心的過程，結果也多半不會令自己失望。
一切都因“滋養”的目的而存在，因“滋養”而擱置的一些事情，也有了它們發生的意義。“接納自己”也就變得容易起來。
首先更好地“成爲自己”，纔有可能更快地成爲“更好的自己”！
