我很小的時候特別的不愛笑，因爲我記得小氣候爸爸媽媽的脾氣都不好，他們經常吵架，家裏也很少有笑聲。
後來媽媽先得了心臟病，爸爸也得了胃穿孔。媽媽五十一歲就去世了，媽媽去世後，爸爸仍然很暴躁，我每次回家心情都很沉悶。
後來我就學習傳統文化，學習養生知識，知道了人的病都是生氣引起的。
從此我決定不再讓自己生氣，要讓自己快樂起來。
人是由細胞組成的，細胞只接受指令，《黃帝內經》裏說：心者，君主之官，神明出焉。
所以當一個人的心快樂時，身體的保護系統就很輕鬆，細胞接到的指令就是快樂，人的身體就有正能量；如果一個人的心整天不快樂，整天生氣，就會產生負能量，人體的保護系統就會發出不快樂的指令，細胞也不會快樂，而且細胞會調整它的組成。
比如當一個人在生活中有很多不想面對的人和事時，人體的保護系統就會調節眼睛的視力，不讓你看清楚，“眼不見心不煩”。
所以我們要想身體健康，首先要讓自己的心快樂起來，讓自己快樂的最簡單方法就是要讓自己會笑，最好是“開懷大笑”，最近我在做視力修復，我們有一個大笑羣，特別有意思，在這裏不允許打字，只發語音，發笑聲，哈哈地大笑聲不絕於耳，非常開心。
親愛的朋友們，如果你覺得自己不夠快樂，那就笑起來吧，開懷大笑60秒，真的會驅除你內心的陰霾！
