我很小的时候特别的不爱笑，因为我记得小气候爸爸妈妈的脾气都不好，他们经常吵架，家里也很少有笑声。
后来妈妈先得了心脏病，爸爸也得了胃穿孔。妈妈五十一岁就去世了，妈妈去世后，爸爸仍然很暴躁，我每次回家心情都很沉闷。
后来我就学习传统文化，学习养生知识，知道了人的病都是生气引起的。
从此我决定不再让自己生气，要让自己快乐起来。
人是由细胞组成的，细胞只接受指令，《黄帝内经》里说：心者，君主之官，神明出焉。
所以当一个人的心快乐时，身体的保护系统就很轻松，细胞接到的指令就是快乐，人的身体就有正能量；如果一个人的心整天不快乐，整天生气，就会产生负能量，人体的保护系统就会发出不快乐的指令，细胞也不会快乐，而且细胞会调整它的组成。
比如当一个人在生活中有很多不想面对的人和事时，人体的保护系统就会调节眼睛的视力，不让你看清楚，“眼不见心不烦”。
所以我们要想身体健康，首先要让自己的心快乐起来，让自己快乐的最简单方法就是要让自己会笑，最好是“开怀大笑”，最近我在做视力修复，我们有一个大笑群，特别有意思，在这里不允许打字，只发语音，发笑声，哈哈地大笑声不绝于耳，非常开心。
亲爱的朋友们，如果你觉得自己不够快乐，那就笑起来吧，开怀大笑60秒，真的会驱除你内心的阴霾！
