文|【智子视界】
2019年12月2日，11岁男孩儿何宜德顺利拿到了南京大学的自考合格成绩单，获得了大学专科学历。
此外，更让人惊叹的是，何宜德竟曾是一名先天严重发育不足的早产儿，被医生预言极有可能发展为脑瘫患者。
2012年，同样也是在一个萧瑟的冬日，年仅两三岁的何宜德光着膀子，只穿着一条黄色小短裤，迎着纷飞的雪花，一边嚎啕大哭着，一边在茫茫雪地中颤颤巍巍、踉踉跄跄的奔跑着。
而一旁那个一边拍摄视频，一边大声叫喊催促他的则是被大伙儿称为‘鹰爸’的，何宜德的亲爹何胜烈。
这则视频在网上爆火了之后，何宜德跟父亲何胜烈被邀请参加了一次电视节目。
在晃乱耀眼的聚光灯之下，数百双陌生目光的瞩目之中，这个年仅三岁的早产小孩儿没有丝毫怯场，思路清晰的回答着主持人的问题，温暖微笑着跟观众们俏皮互动，生理心理状态都显得极好。
这时，我突然意识到，这一定就是长期持续的高强度锻炼，大大提升了何宜德的身体素质，从而促使他的身体、体能、智力、思维、反应，乃至情绪、心理、心态、意志品质，都得到了极好的，健康平衡的发展。
我有一个挚友，每天都要雷打不动的坚持跑一个五公里。刚认识的时候，我就好奇问他，怎么能这么有毅力？
他笑笑跟我说，以前不知道怎的，就是脾气很差，特别容易发火，后来偶然回了一趟老家，被老妈逼着去看了老中医。
看完诊之后，老大夫给他开了个调理身体的方子，并建议他每天坚持跑步一段时间。
很快，随着身体状态得到了良好调整，他的性情、心态也发生了翻天覆地的变化。
用他自己的话说就是，原来需要极力调整控制才能做到的平和、沉稳的状态，似乎一下子变成了像是与生俱来的，自然而然的一种本能自如的状态。
因为尝到了甜头，他也就对跑步这件事上了瘾。
不管是工作，生活，还是人际社交过程中，一旦遇到一些失败、不顺，或者状态不佳，很多人往往习惯性的归咎于自己的能力，或者是其它客观外部因素。
但其实，这极有可能是你的身体健康出了问题之后，导致了作为“基础硬件”的身体，无法有效的支持你用于解决处理问题的那些高级软件功能、工具，从而造成了一种小马拉大车的状态，令自身总是表现的十分差劲，也显得极度缺乏自信。
而健康问题潜移默化中所带来的隐隐约约无处不在的身体不适感，还会令人莫名的产生持续的情绪紊乱、悲观沮丧的状态，并最终影响到自身的心理健康。
相信很多人都有过这样的经历，每当有意无意的完成一些带有一定体能强度的活动、运动，促使呼吸和血液循环加速之后，很快就会感觉神清气爽，思维敏捷。
而这就是因为身体状态健康活跃，从而影响到思维、心态、心理的一种典型表现。
所以，如果觉得自己做事经常失败，或者总是表现的优柔寡断，犹豫不决，处处不如意，那就要有意识的看看是否是自己的身体健康出了问题，亦或存在亚健康的情况。
如果发现身体有恙那就需要尽快积极治疗，如果是亚健康就要注意调整不良的生活作息习惯。
当然，如果能够持久坚持一项适合自己，有一定锻炼强度的，自己喜欢的运动那就最好了。