文|【智子視界】
2019年12月2日，11歲男孩兒何宜德順利拿到了南京大學的自考合格成績單，獲得了大學專科學歷。
此外，更讓人驚歎的是，何宜德竟曾是一名先天嚴重發育不足的早產兒，被醫生預言極有可能發展爲腦癱患者。
2012年，同樣也是在一個蕭瑟的冬日，年僅兩三歲的何宜德光着膀子，只穿着一條黃色小短褲，迎着紛飛的雪花，一邊嚎啕大哭着，一邊在茫茫雪地中顫顫巍巍、踉踉蹌蹌的奔跑着。
而一旁那個一邊拍攝視頻，一邊大聲叫喊催促他的則是被大夥兒稱爲‘鷹爸’的，何宜德的親爹何勝烈。
這則視頻在網上爆火了之後，何宜德跟父親何勝烈被邀請參加了一次電視節目。
在晃亂耀眼的聚光燈之下，數百雙陌生目光的矚目之中，這個年僅三歲的早產小孩兒沒有絲毫怯場，思路清晰的回答着主持人的問題，溫暖微笑着跟觀衆們俏皮互動，生理心理狀態都顯得極好。
這時，我突然意識到，這一定就是長期持續的高強度鍛鍊，大大提升了何宜德的身體素質，從而促使他的身體、體能、智力、思維、反應，乃至情緒、心理、心態、意志品質，都得到了極好的，健康平衡的發展。
我有一個摯友，每天都要雷打不動的堅持跑一個五公里。剛認識的時候，我就好奇問他，怎麼能這麼有毅力？
他笑笑跟我說，以前不知道怎的，就是脾氣很差，特別容易發火，後來偶然回了一趟老家，被老媽逼着去看了老中醫。
看完診之後，老大夫給他開了個調理身體的方子，並建議他每天堅持跑步一段時間。
很快，隨着身體狀態得到了良好調整，他的性情、心態也發生了翻天覆地的變化。
用他自己的話說就是，原來需要極力調整控制才能做到的平和、沉穩的狀態，似乎一下子變成了像是與生俱來的，自然而然的一種本能自如的狀態。
因爲嚐到了甜頭，他也就對跑步這件事上了癮。
不管是工作，生活，還是人際社交過程中，一旦遇到一些失敗、不順，或者狀態不佳，很多人往往習慣性的歸咎於自己的能力，或者是其它客觀外部因素。
但其實，這極有可能是你的身體健康出了問題之後，導致了作爲“基礎硬件”的身體，無法有效的支持你用於解決處理問題的那些高級軟件功能、工具，從而造成了一種小馬拉大車的狀態，令自身總是表現的十分差勁，也顯得極度缺乏自信。
而健康問題潛移默化中所帶來的隱隱約約無處不在的身體不適感，還會令人莫名的產生持續的情緒紊亂、悲觀沮喪的狀態，並最終影響到自身的心理健康。
相信很多人都有過這樣的經歷，每當有意無意的完成一些帶有一定體能強度的活動、運動，促使呼吸和血液循環加速之後，很快就會感覺神清氣爽，思維敏捷。
而這就是因爲身體狀態健康活躍，從而影響到思維、心態、心理的一種典型表現。
所以，如果覺得自己做事經常失敗，或者總是表現的優柔寡斷，猶豫不決，處處不如意，那就要有意識的看看是否是自己的身體健康出了問題，亦或存在亞健康的情況。
如果發現身體有恙那就需要儘快積極治療，如果是亞健康就要注意調整不良的生活作息習慣。
當然，如果能夠持久堅持一項適合自己，有一定鍛鍊強度的，自己喜歡的運動那就最好了。