Day94微寫作【閱讀習慣養成】今日精讀《改變提問,改變人生》P203~P214


如何用提問思維,讓關係更親密?


親密關係出了問題,有時候並不是因爲感情出問題了,而是兩個人的交流溝通方式不對,引發各種猜疑和想像,導致產生誤會,從而影響感情。


在本章中,故事的主人公本也是因爲如此。本被工作壓力壓得喘不過氣來,情緒不太好。這一切都選擇了獨自承擔,不想讓愛人格蕾絲爲自己擔心。


但是因爲刻意的隱瞞,也讓格蕾絲明顯感覺到男人的疏離,她以爲是兩個人的感情出了問題,開始胡思亂想,並且想過離開。


直到格蕾絲知道了選擇地圖,知道了學習者和評判者的兩種心態,她試着去了解本究竟發生了什麼事情。


在她的追問下,本說出了事實,真相大白後,本從格蕾絲這裏獲得了新的力量,兩個人的關係也更加親密了。


之所以產生誤會的原因,都在於本一直用評判的眼光看待自己,看待他人。他不敢展示真實的自己,害怕被評判,想像並未發生的惡劣後果,而忽略了自己真實的需要,需要被肯定,被鼓勵,被認可。需要來自他人的力量。


怎樣讓感情更親密呢?只需要反問題自己,需要的是什麼?在意的是什麼?然後真實的面對自己,放下評判,誠實的表達自己,保持開放的心態,向對方分享最真實的自己,無論是成功還是失敗,喜悅還是難過。


親密關係的重點在於放下評判,以欣賞式的詢問,找到溝通的話題。用開放的心態,擁抱問題,養成正念思考的習慣。

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