馬上就要過年了，每逢佳節胖三斤。又想穿上漂亮的衣服，又想喫美食，這似乎很矛盾。減肥是很多人心中糾結的事情。減肥真的很難嗎？不！控制體重很難嗎？不！得法一點兒都不難。
這兩天又有一位小美女加入樂纖塑形中。在我們大多數人的認知裏面，減肥就是要少喫，用飢餓法或者是多排。
在上個月的塑形中，美女們一個月輕輕鬆鬆瘦掉十斤。既沒有餓肚子，而且正常喫，中間還去大餐過。
與其想辦法減肥，不如讓我們變成易瘦體質。這是不是很多人想要有的？什麼樣的人才會成爲易瘦體質？那就是一個健康的人。
健康的人面色紅潤，身材勻稱，脾氣溫和。
塑形減肥餐核心是補足氣血，加強氣血的運送垃圾的能力。
在我們的樂纖塑形中既不餓肚子，而且會增加很多的營養成分。喫着喫着就瘦下來了。這是不是很好？塑形減重的主要營養成分是蛋白，B族，倍力健，幫助造血的原料。其中蛋白也是幫助運送油脂的重要載體，也是幫助運送鈣、鐵等礦物質的載體。
飲食中，高蛋白顯得非常重要。
想成爲一個健康的人，要懂得如何喫。不僅是我們在減脂塑形過程中要這樣飲食，而是要融爲日常的生活。
維持好科學健康的飲食習慣，成爲一個健康的人，體重的問題就自然而然的解決了。減重也不會成爲困擾。
喫對了，造血機能強了，運送垃圾的能力自然也會增強。就不會堆積，形成肥胖。
喫對了，身體健康了。即使出去大餐一頓、痛快痛快舌頭。也不用糾結。因爲我們只要合理的餐飲幾天。多餘的這些形成肥胖的東西，也會被清理出去。身體有這種機制，就像我們年輕的時候，代謝能力會很強。就是因爲那個時候我們氣血充盈。
過了年胖三斤也不怕，幾天的科學飲食調整就會瘦回來，這就是易瘦體質。這就是健康的身體。
所以減肥不是重點，重點要有一個健康的身體，什麼就都有了。