開年好像是在還債，之前開的書，讀了一半丟下了，花了2個小時重讀了剩餘部分，也是有所收穫：
01 人和人爲什麼會慢慢拉開差距？
早起，總結，覆盤，堅持等等，衆多好習慣的累加，要有明確的目標。
1.你對自己的前半生滿意嗎？ 50%滿意
2.你在年輕時有遺憾嗎？想到卻沒有行動
3.如果你還年輕，你最想做點什麼？轉換行業
4.你覺得你跟馬雲、比爾蓋茨、扎克伯格的差距在哪裏？他們敢想敢做，自己缺乏主動行動力，總是被裹挾着前進。
庸碌的人多會惋惜過去和埋怨運氣不好，而傑出者則更多的是感到自豪和反思人生以及繼續奮鬥。所以人和人之間會慢慢拉開差距。
只有把自己的人生目標先明確出來，精準定位自己的目標和未來走向，才能從茫然的人生狀態中解脫出來，才能真正通過切切實實的行動去實現自我價值。
02 目標建立：一生的目標如何建立？
有目標的人，他們生而具有使命感，好像可以預知未來，對人生每一步都能穩健規劃，並按照計劃實現夢想，人生充滿節奏感。但沒有目標的人，對未來茫然無知，常把好運氣當成能力。
總結過去的一年，以客觀旁觀者的身份在看待自己過去的一年，給自己打多少分？你得到的分數，與你的努力有着密不可分的聯繫。
得分高的人，到底有哪些好習慣，好方法？這些習慣和方法，是怎樣讓他們有精彩表現的？同理，得分低的人，到底是因爲做了什麼，導致這麼失敗？
找到一個根源點，只有自己找到自己的問題，才能找到解決自身問題的辦法。這個問題，只能自己幫自己，別人幫不了你，也無法幫你。
7個人物法找到自己的人生目標：
第一步就是先想出一個人的名字，這個人就是你夢想中要成爲的人。
第二步就是除了寫下這個人名，你還要用同樣的方法，寫出另外6個人的名字。
第三步就是總結歸納了，我們需要把每個人的硬本領總結歸納出來。每個人物需要寫3個，總共21個。從多到少排列，取最前面的三項，這三項本領就是你要樹立的人生目標和奮鬥方向，請永遠記住這三項硬本領，它就是你爲之忙碌的原因與目標。
第四步，自我匹配法。三項硬本領需要構建，你不可能在同一時段內完成，畢竟你要集中力量辦大事。就先構建你正在學或正在做的那個硬本領。
最後一步就是直接確定你今年要修煉的硬本領，它就是你今年的目標。
年度目標管理：
首先寫下自己的一個心願，只有一個心願；
其次想清楚，你要實現這個心願需要做到哪5件事情；
最後，將這5件事按照時間軸劃分成每個季度需要做的事情，然後分到12個月中，細化到每個月需要達成的目標。
月度目標管理：每月的最後一天，對當月一整個月進行反思工作。有什麼遺憾？收穫是什麼？
周目標和日目標：日目標最好每一天不要超過3個，爭取完成3個目標，按照輕重緩急、難易度排列好。堅信堅持的力量。
應該忙些什麼：
首先，忙，一定是爲目標而忙。目標有日目標、周目標、月目標、年目標以及一生的目標。
其次，忙，一定要是有方式、方法的忙，有計劃性的忙。
最後，那就是一定要堅持下去，時間看的見。
03 時間管理
並不只是簡單的記錄，要有明確的目標才能做時間管理，大的目標不可怕，分解再分解，各個擊破即可；達成小目標時及時的激勵自己；早起會擁有更多的時間。
04 高效學習
自我診斷，對症下藥：找到自己的問題所在，針對這個問題下功夫；
預習、實時學習、複習纔是完成的學習過程；
早起學習更高效，讓自己充滿正能量，找到和你一樣的人，在激勵中前行；
05 修煉硬本領
從目標開始確定自己的硬本領，把各個小技能整合成爲大技能，可以模仿，走出自己的舒適區，主動挑戰自己，給自己自虐的機會，讓自己的身體逐步適應各種好習慣；
進行自我激勵：
首先，學會情緒管理，建立自身的減壓渠道。情緒管理的關鍵在於減壓：呼吸法（吸氣3秒，停頓3秒、呼氣3秒）、分散注意力（玩遊戲、看電影、看電視連續劇、做手工、畫油畫、參加比賽或者跑步）、喫甜食（上午10點和下午4點）、甜橙香薰、給你的伴侶來個長時間的擁抱、冥想、瑜伽。
06 自我輸入和輸出
不算的輸入，也要不算的輸出，比如去演講，去寫作，敢比會更重要，抓住一切機會鍛鍊自己。
07 善用工具
效率手冊、總結、反思、覆盤、康奈爾筆記法、自己的靈感筆記、演講筆記、旅行筆記；閱讀、人際關係、早上精學+晚上泛學；