記得樊登老師講過，比得意忘形更可怕的，是失意忘形。
這一點始終讓我很頭疼。在壞情緒到來的時候，基本就自動放棄思考了，回想起來，就是今天我們說的開啓了“節能模式”。
我仔細感受了一下，在負面情緒的掌控下，很想用一種“放棄”來安慰一下自己。其實好像是身體需要一種放鬆和擁抱。特別是在心理煩亂的時候，但凡有事情出現，腦子裏好像就有個聲音在說“去它的吧，我不行了！”感覺說出來的話不是在表達思想，而是在爲身體發聲。那麼我到底行不行，完全不是思考出來的答案。
前兩天還和朋友聊到生病，她只要一不舒服，就覺得特別委屈，老公轉身去喝個水她都會哭出來。那個時候就什麼都不想，看見他任何一個動作，都能閃出更委屈的畫面來。
不學會控制情緒，自然就會被情緒左右。
《思考快與慢》當中已經明確了研究數據，我們一天當中也就有2%能開啓我們的“智人腦”。想想還是挺可怕了。
所以有人說，我們每個人都是各自習慣的產物。這就又要回到刻意練習上來了。
每天進行微習慣打卡，用一段時間建立一個習慣。不斷用新的好習慣替換掉舊的壞習慣，也就是不斷升級“爬行腦”那一部分功能。一年後，我們就擁有了一個2.0版的“爬行腦”，這樣每天98%的“節能模式”雖然還是出於本能，但一定比低配版的決定更加明智。
我們的人生終點全依賴於這每天的1%的行動上，所以沒什麼好猶豫的了，幹就是了！