二零二零年十月一日，重新开始记录磕大头数量。
如果出门不方便，在家的日子补上，也就是说，去年十月份计划磕大头9000个曾在此立贴为证。
这次磕大头开始，计数器上的初始数量25831个。
打卡第71天：2021.1，11。早上磕大头450个。
本月小计：4808个。
本轮累计：30636个
2020.12月：3503个
2020.11月：11638个
2020.10月：11587个
今天看日历发现，满上就进入腊月了。今年由于天气冷，准备早早请家政做卫生。
这周天气稍暖一些，先把玻璃擦了。别的慢慢的一点点收拾。还有母亲家的卫生也要请家政做。
事情一件件的做，不慌不忙。
一月份想好好磕大头，数量一万以上，因为二月份过春节，中间有一周回婆家，不便磕大头。
因此一月份把数量赶出来。
今天磕大头，继续屏息收腹匍匐下去，昨晚肚皮感到有点疼，今天收腹更多一些，还是三个呼吸完成一个磕大头。
这样观察一段时间看看效果，我想一个月后，腰围肯定会下去一点。
如常还是：烛光冥想几分钟，油拔，磕大头，冥想练习，内容：能量冥想。
计数器数量：56469个。
美好的一天从磕大头开始。