二零二零年十月一日，重新開始記錄磕大頭數量。
如果出門不方便，在家的日子補上，也就是說，去年十月份計劃磕大頭9000個曾在此立貼爲證。
這次磕大頭開始，計數器上的初始數量25831個。
打卡第71天：2021.1，11。早上磕大頭450個。
本月小計：4808個。
本輪累計：30636個
2020.12月：3503個
2020.11月：11638個
2020.10月：11587個
今天看日曆發現，滿上就進入臘月了。今年由於天氣冷，準備早早請家政做衛生。
這周天氣稍暖一些，先把玻璃擦了。別的慢慢的一點點收拾。還有母親家的衛生也要請家政做。
事情一件件的做，不慌不忙。
一月份想好好磕大頭，數量一萬以上，因爲二月份過春節，中間有一週回婆家，不便磕大頭。
因此一月份把數量趕出來。
今天磕大頭，繼續屏息收腹匍匐下去，昨晚肚皮感到有點疼，今天收腹更多一些，還是三個呼吸完成一個磕大頭。
這樣觀察一段時間看看效果，我想一個月後，腰圍肯定會下去一點。
如常還是：燭光冥想幾分鐘，油拔，磕大頭，冥想練習，內容：能量冥想。
計數器數量：56469個。
美好的一天從磕大頭開始。