2021年01月11日，星期一，晴
昨晚10:45休息，今早06:50起床！
曾在书中读到过这样一句话：“清醒时做事；糊涂时读书；大怒时睡觉；独处时思考。”
回来的前三天，我的情绪一直处于非常不稳定的状态，焦虑迷茫愤恨后悔等等负面的情绪，像一张无形交织的网在我的脑海里。而精神敏感到任何一个微小的举动，甚至可能非常正常一件事儿一句话，也能成为一根扎破我表面平静的利器。所以，在看似平静的两天之后，我终于还是全面的爆发了。其实，我心里也十分的清楚促使自己情绪的崩溃，根本不是触发我情绪爆发那件事情的本身，也不关任何人与时间，不过是自己抓住了个机会，找到个由头可以“正大光明”的发泄罢了。
挂了哥哥的电话后，我按着他的要求放空自己，做饭吃饭，其他任何事都不再去思考，把所有的关注力只放在当下力所能及的事儿上。那颗原本不受控制的心，焦虑到仿佛要炸毁一切的情绪，渐渐的好像受到了安抚似的，逐步趋于平静宁和了。虽然，只是简单的一份炒白菜，却吃得无比的认真与安心。而那种，一切脱离自我掌控的绝望，也正慢慢从自我的感知中消失。我难得早早的休息了一回，十点不到就睡的踏踏实实，一夜到天明连梦都没做一个！
有些习惯，一旦养成就成了我们身上一道难于抹去的痕迹，生物钟无比敬业准时六点钟开工。以前，早上要赶着去上班，早上的时间总是很匆忙，社区里也早早的传来了人类交谈的声音。而南方的小城，清晨六点钟还沉寂在一片宁静中，没有一线城市早早就喧嚣的热闹，宁静的仿若时间也静止了。天色微微开始泛白，一缕灰白的光，透过晚上未拉严实的窗帘跃入房间，新的一天正在慢慢的苏醒来。过去的不可追，一切都在变化，一切都是全新的开始，一切都是未可知的。
哥哥早早打电话来，问：“休息一晚过后，心情如何？还觉得自己很糟糕吗？”我趴在自家阳台上，舒服的沐浴在阳光之下，嘿嘿的傻笑，回他：“心情平静了许多，没前两天那么的焦虑和绝望了，觉得自己的世界都是混沌崩塌的。但还是觉得自己挺失败，三十好几活得还不如人刚成年的人明白，对未来的路怎么走也没有太多的信心。”哥哥急忙出言打住我的话，说：“你现在不要急着做任何的决定和判断，一个月以后的事情一个月以后再想，你现在最需要的就是调整自己的状态，状态不对做任何的决定都不会对。”
说完后，哥哥又接着说：“不要着急，这段时间就好好的放空自己，所有未来过去的事情都不要去思考，到点就做饭吃饭，到睡觉时就闷头睡觉，爸爸妈妈说什么你听过了就完了。等你真正平静下来了，再去考虑其他的事儿。要是，心情再出现焦虑烦闷，运动也是个不错的方式。你现在最要做的就是活在当下，抓住好了当下就是抓住了未来，事情远没有想的那么糟糕。”
这是裸辞后的第四天，我的情绪正在逐步的平复中.........