坚持21天，养成一个习惯！
面对这样的话题，你心动了，你行动了，然而，在21天之后，印象中只剩下了痛苦的坚持，在自以为会自然而然习惯的情况下的第22天，你不想坚持了。
说好的养成一个习惯呢？！
毅力是人非常宝贵而且稀有的资源，当你只能靠毅力去做一件事时，多半成不了。为什么呢？
因为这是一个开环并且不断消耗的系统，如果没有回报和足够的收益刺激，迟早会有坐吃山空的一天。养成习惯还有一个根本性的因素：好处。你能从习惯的坚持中，除了感动自己、除了获得一个好名声外，能得到什么好处。当你在一件事中，能形成“做-得到好处-做”的闭环时，不需要坚持，收益本身会促使你自然而然的保持。
现在想起来，为什么我的日记在高中阶段很容易坚持，但在现阶段却很难呢？那会儿心理压力大，对于内敛的我，需要有个发泄口；而现在的自己，经历了浮沉之后，已不再需要通过这种渠道进行自我疏导，或者说这种疏导已经解决不了自己目前的问题了。
比如，在坚持了100多天放弃之后，又来回来进行日更呢？
因为2021年，我给自己定的目标是“坦诚、自由、分享”，而分享，就是要通过读书、总结、输出来完成。日更可以让自己思考，可以锻炼自己的文笔，可以为自己未来职业转型或者开创第二副业探路。
在100天之后，我再回来，用简书上的作品，来说明一下自己坚持的效果。
当然，除了上面的闭环，为了养成一个习惯，还应该注意到以下两点：
- 找到做事的原始动力
这是你的初心，是推动你开始做一件事的原始动力。千万不要因为虽人日更，你就日更，因为别人干嘛，你就干嘛。一定要找到自己为什么要做这件事的动力。
- 公开的说出来
公开是人设，公开的计划没有达成，是人设的崩塌。这种压力，可以促使你更好的坚持。（收益=好处-害处，如果短时间内看不到好处，能减少害处，也有动力去做了。而公开，无疑是增大违约成本的一种方式）