2021年 1月 13日
天气：晴冷 体重：56kg
起床： 7:15 昨日就寝： 22:39
去年开年有个美妙的南极之旅，暑假走了108公里沙漠，年尾广东省内行走。年中考齐五牌，年尾再考出两个不容易的证书，为自己点赞！希望再接再厉！美中不足是缺少日更的坚持，坚持了8个月以后放弃了日更，没有做到日更365天！
昨日反思
昨日陷入茫然与无力感 不想多说
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？
早安！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2021年12月底目标及关键点
* 目标1.减肥10斤 一个半马 年总跑1200公里
* 目标2.和女儿一起100天英文计划
* 目标3. 45万FYC
本月重要成果/1月份
* 成果1.月跑量100公里
* 成果2. 1个半马
*成果3. 促成1单
B、今日三只青蛙/番茄钟
1.日更
2.打卡
3.法商
C.成功日志-记录三五件有收获的事务
1.看书
2.汇款
3.法商
4.英文
5.考试
D、财务检视
计划书
E、人际的投入
F、开卷有益-学习/读书/听书
FO
理财课
G、健康与饮食
今日步数 （可放微信运动截图）
今日锻炼 ： 停
今日饮食：管住嘴
H、好习惯打卡
早起 ✅ 阅读 ✅ 梳头 ✅ 跑步 ✅ 静坐 ✅整理 ✅ 检视 ✅ 泡脚 ✅ 早睡✅