隨遇而安20210114身外觀身

今天最受益的詞就是身外觀身。老師說在站樁的時候可以想象另一個自己站在身邊，觀察自己的行爲和念頭。這啓發了我。其實平時做任何事情的時候都可以身外觀身，這樣自己不會自欺欺人地以爲幹什麼事兒都沒有人知道，可以隨心所欲地放縱自己。