2021-01-14 重新出發

就在今天,就在此刻,坐在陽光滿滿的書房,決定重新出發。


2020年的末尾,因爲發生了件無法言說的不快之事,自己默默消化了好一陣,做什麼都提不起勁兒來,這兩天才算有所緩和。

難過又怎樣呢,新的一年又開始了啊,太陽落下又升起,每天都是新的一天。與其沉浸在渾渾噩噩的情緒泥潭裏,不如行動起來,做點什麼都好。我也需要跟自己和解吧,給自己點時間。忙起來總是好的。

當然啦,在這樣的期間也不是一無所有無藥可救。在2020與2021相交之際任性衝動了一下,做了各種重要決定,希望是正確的重要決定。


寫下以上內容時還是早上,然後就又被各種瑣碎之事扯去精力。待現在又回到桌前,陽光只剩下這麼一丟丟。

奇妙的是,彷彿冥冥之中的支持,中午的同行者羣,冰凌同學也聊到了各種狀態調整的心得,提到了松浦彌太郎的書以及書中提到的“個人年表”——

製作個人年表:我們可以找一張紙,在上面畫下一道線,接着按年份標上間隔。從20歲開始算起,每一段間隔代表一年,一直畫到你現在的年齡爲止。通過梳理年表,一方面你會看到真實的自己是怎樣的。另一方面,你也會想起那些曾經幫助過自己的人,不管是父母朋友,還是偶遇的陌生人。

寫完個人年表,我們就可以進入第二個環節:學會感恩身邊的人、事、物。進行這一步時,請你對照已經整理好的年表,找出值得自己感恩的人和事,整理成感謝清單。再找出你內心覺得做的不夠,有所歉疚的事,列成道歉清單。我們可以隨時記錄感謝和道歉清單,養成習慣。一段時間後,當你回頭審視時,將發現值得感謝的人和事比道歉清單上的要多得多。這將讓我們時刻保持對他人、對生活的感恩之心,變得更豁達。

接下來是第三個環節:放下包袱,忘記以前的自己。現在,我們繼續回頭審視這些年表和清單,試着和過去和解,接受最真實的自己。

以上內容來自《給40歲的嶄新開始》。

哈~我們的覆盤不正是如此嗎,試着“從平凡無奇的日子找出值得記下一筆的點點滴滴”。太適合今天想要重新出發的心情了。


嗯,拿出自己的小本本,寫下todo清單,還是握着筆落到紙上的感覺踏實。


以上。土豆君我回來啦!握拳。

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