今天是什麼日子：產後1年200天+51天！
起牀：4am
就寢：10.20
心情：有點焦慮
今日體重：53kg
成長任務清單
1.4點起牀 完成
2.寫100字 完成
3.讀2頁書 完成
4.練瑜伽，跑步5公里 完成
5.低脂純素(蔬果，豆谷）完成
6.化妝後出門 完成
7.護理皮膚（洗三次臉）完成
8.喝8杯水 完成
9.每天拖一次地 完成
10.睡前準備好第二天要穿的衣服和出門要用的包 完成
孩子任務清單
1.發現老大的一個優點，然後使勁誇 完成
2.看孩子的家長羣 完成
3.讀育兒書 完成
4.帶老大做作業 完成
5.帶老二和丫丫讀經典 完成
老人任務清單
1.每天打電話，視頻 完成
昨日完成的任務，最重要的三件事：
1.跑步和練習瑜伽
2.讀書
3·寫文
改進：保持平和
習慣養成：每天給父母打電話，視頻
周目標·完成進度
1.讀1本書。
2.寫2千字。
3.看一部電影。
4.體重52kg！
5.整理房間。開始整理書架！
6.準備考試
7.護理頭髮和皮膚
月目標.完成進度
1.通過科目一
年目標.完成進度
1.讀120本書（育兒書）
2.完成《30天成爲瑜伽教練》，10萬字
3.正式成爲瑜伽教練，體重小於50kg
4.接父母在身邊
工作·思考
鍛鍊，寫文
最美好的三件事
1.準備考試
2.運動很開心
3.丫丫早睡了
思考.創意.未來
情緒不穩定，不知道是不是早起不適應。保持平和，才能改變和進步。努力去完成每日清單，你想要的時間都會給你。不要消耗自己的精力在任何人身上，尤其是不喜歡的人身上。