现在的人要想平安度日，就必须学会提高自己的免疫力，因为只有自己的免疫力才能救自己。
因为科学证明，能够杀死各种病毒的，也包括新冠病毒的只有免疫细胞。
我们人体有着强大的免疫系统，但是，现在的人却疾病丛生，现在又有病毒频繁地骚扰，所以，是我们要认真恢复我们免疫力的时候了。
首先我们要锻炼身体，要晒太阳。生命在于运动，万物生长靠太阳。所以我们一定要在明媚的阳光下进行体育锻炼才有用。这样可以提升身体的正能量，从而提高免疫力。
再有就是要调整好自己的心态，我们的钟南山院士就做过一个实验，被不断折磨的猴子，不久就生了病。
所以人们一定要学会调整自己的情绪，那么什么样的情绪是好情绪呢？下面有一张图，大家可以对照一下，如果你的情绪是在灰色地带，也就是当你不够“勇敢”时，就一定要想办法把自己调整到正能量一方。
让自己勇敢、淡定、积极主动、宽容、明智、充满爱、喜悦、平和，乃至开悟就最好了。这样的心态都是能生出正能量的。
因为只有在正能量的心态时，人的免疫力才会提高，免疫系统才会起作用人的身体才会健康，才不会收到外敌入侵。