最近经常加班，有些崩溃，有时想，算了吧，不要这么认真了，糊弄糊弄就好了，何必呢？但每次又非常认真地核对数据。忙的时候，比较焦虑，不够从容。
今天就突然反思到，其实忙和从容，并不是相对的。很忙很忙的时候，也可以做到从容的去应对每一件事情。
关键点应该在于情绪、心境，当情绪平和，虽然很忙，但也要一件事一件事地去做完，忙得井井有条，忙得心安理得。忙得也没有摆出一副生无可恋的表情，反而是一副欣然接受、努力工作的表情。
这样的表情，对自己也好，对同事也好，都是一种积极的暗示。
之前把承受不住的焦情绪挂在脸上，其实有一点想法是，希望能够被别人看到，寄望领导不要给我加活了。但是这种方式，经常是无效的。工作场合，表现消极，只会给人一种不愉悦的感受。既然事实无从改变，不妨从容地应对。
看最新一期的《奇葩说》，讨论的题目是：成年人的崩溃要不要藏起来？
导师薛兆丰教授说到，在领导同事面前崩溃，是的，会得到领导和同事的关心和温暖，但是要付出代价的，会让领导和同事觉得这人情绪不稳定，如果遇到挑战，会担心有没有可能这人情绪崩溃还得处理他的情绪。
导师蔡康永说到，人生不能寄望在别人身上，不管别人是恶意还是善意，都不要寄望在别人身上。你崩溃，可能会得到别人的嘲讽或者是温暖鼓励，但同时要心里明白，他们不可能实际上帮助你，不要寄望别人。
小孩子大哭大闹，有糖吃。但成年人了，大哭大闹，失去的会更多。如果真的崩溃了，也要努力稳定，也是在告诉别人，我可以稳定住，也是在告诉自己，我能够撑过去，坚持坚持，回家再崩溃。