0101 開年第一天過得不要太爽，早上起來去和先生唱K，之後吃了好喫的手抓羊肉。晚上和club夥伴們一起分享2020的回憶，展望2021。今晚的場很神奇，我心裏靜靜的不想說話，一說話就想哭。整場大段留白，有時候就是一起沉默，很舒服享受，中間還有一起唱兒歌，全程至少三分之二的人都哭了…
0102 看了電影《心靈奇旅》，超級喜歡，特別觸動，大概是我最喜歡的電影了。看完後的朋友圈如下。
我想，我記錄下的這些“小確幸”都是我生命中的一片片簌簌飄下的美麗葉子吧。
中午一起吃了頓“當下”的火鍋，下午在家一起看好聲音，以及自high：跟着新褲子樂隊的這是什麼迪斯科視頻邊唱邊跳，還用鋼琴彈出最簡單的那小段魔性音符，好純粹的快樂
0103 晚上趙老師的學員線上聚會，感覺特別親切，聽大家說自己的變化和困難，我也更多了一些練習的動力。期間金句頻出，「人的身體也是個小宇宙，會下雨會颳風等等，並不是練習了瑜伽就會不生病每天精神好。你是人，哪怕消耗少也會有莫名其妙低落的時候，要接納這種狀態。練習不是讓每天都出太陽，而是在颳風下雨中怎麼度過。」「練習不是像平時那樣使喚自己的身體」。最後閉着眼趙老師引導呼吸練習的時候，好像又回到了工作坊那個場。
0107 今天去看中醫，告訴我要讓自己再開心點，非常戳中我。回家又拉着老公跟着“別問我什麼是迪斯科”跳了跳舞，越來越覺得唱歌跳舞是非常低成本和快速讓自己開心的方式，感覺是身體的打開和流動。
今晚被教練，意識到我一直想找卻無從下手的“燈塔”一般的指引，可能就藏在日常生活的點點滴滴中，於是開了一個文檔，記錄下那些我覺得生命中重要的東西，想積累積累看看合起來會發現什麼。
0108 這幾天上海特別冷，據說是多年來的最低溫。竟然在小區裏意外發現，這個季節，還有花開！這花瓣薄薄的粉色小花，沒想到竟然在噴泉都凍成冰坨的時候，它還在默默開着。它就在我樓下，每天都會經過，但我之前一直都沒有注意過它的存在。今天有點被這平凡而強韌的生命力驚豔到了，也不知道有多少次和身邊的美好擦肩而過卻毫無覺察。
0109 在全人教練小組會面裏，做了一次夥伴，有幸有三個教練的聆聽和陪伴，產生了很多的覺察，收到了很多關愛~
晚上朋友從北京來上海到我家裏喫飯，搬到上海之後北京的朋友來家裏比之前在北京還頻繁。我做了些菜，黑蒜牛肉湯、花式炒飯、黑椒烤魚、百香果蘋果羹（圖裏沒有），還一起站了樁~
0110 今天過得不要太爽…早上起來教練club線上蹦迪，太開心了！和Suki一起在當下共舞，做了次夥伴，當了次郭芙蓉，和大家一起在視頻裏排山倒海和叉腰站，感覺到自己不太常見的一面在流動，感覺到了底氣和力量，很圓滿…下午做了次教練，還把上午與身體連接的能量用到了教練裏，又收到了夥伴的開心~ 然後體驗了線上抽盲盒，還抽到了最想要的款！！和老公窩起來看了會兒好聲音，還一邊看一邊辨別九型人格號。然後臨時決定去喫蒸汽海鮮，好好喫！去盒馬溜達一圈回家，順回來點好喫的鳳梨和奶啤，然後不到10點就睡了…這一天也太爽了吧，都有點不好意思…
0111 一年一度的公司大中華研討會，前面兩年我在的部門主辦的時候，我都沒有參加，今年換了部門，竟然換了個身份去參加，有點奇妙。中午科幻作家陳楸帆講的AI寫作、AI是人的一面鏡子等等我覺得很有意思，晚上又聽了Jade和霍炬那期播客，講到了互聯網現在的中心化，我又想到了今天會議上講到的抖音算法，連點成線，我越來越感覺到資本力量推動下個人的意志被淹沒，人的數據被資本拿來，從而來進一步“利用”人。人對人的榨取，人內心變得空殼，這是我不願意承認和麪對的世界的一面，現在還是被戳破了。（寫寫開始覺得這是小確幸嗎？好像有點喪了，反正這是今天讓我觸動的地方吧…）
0112 今天收到了June的快遞，June是超級超級有緣分的朋友，收到她去北京時候在老莫西餅的買的麻仁酥和瓜仁酥我簡直要開心得飛起！！！麻仁酥這個也是有緣分的淵源的，我在大衆點評看老莫西餅的評論時，竟然偶然看到了June在這家店評論麻仁酥好喫，我在評論裏和她相認，我們都驚到不行，這是什麼喫貨緣……我也非常喜歡喫這個，上次匆匆回北京還在遺憾沒有機會買，結果這次收到June千里迢迢買完寄來的，激動死了！！
0113 下午買了麪包，細膩還Q彈的米麪包特別好喫，有着淡淡米香~ 下班後本來還帶着工作中的心煩，晚上做了一場教練，和夥伴在當下共舞，聊得很深入，感覺我也被治癒了。
0114 今天經歷了從比較喪的狀態裏跳出來的轉折，感覺很輕鬆。可能因爲看到了兩篇喜歡的又引人抽離思考的文章：Jade:認識你自己，纔是投資這件事的終極樂趣，學霸貓：如何用心靈智慧解決現實問題。又重新感受到了自己的生命力，好像一塊大石頭從身上移開，這種體驗有點兒美妙~
0115 今天天氣好，又不冷，終於又走路上班了！吹着風，看着熟悉又陌生的花花草草，好像出籠的小鳥，又想起“惟江上之清風，與山間之明月，耳得之而爲聲，目遇之而成色，取之無禁，用之不竭，是造物者之無盡藏也，而吾與子之所共適”。
今天又吸到了一些精神食糧：學阿卡西的朋友發給我上海活動聯繫人微信；婉月帶我進了好玩的“神棍”羣，期待線下；以及竟然在我動手之前範大神來加了我的微信~ 今天是緣分連接的一天嗎？
晚上本來約了8點和小夥伴練習教練，後來纔想起來8點要參加督導，本來兩難，後來想到何不邀請她一起參加督導？於是練習改時間到7點，我今天工作比較忙，有報告要交，白天抓緊寫完，晚上火急火燎踩點回到家，馬上開始練習，時間基本上剛好。這種感覺好爽啊！督導時也非常被觸動，時而哭時而笑…以及後面我竟然主動請纓公開教練一小段，明知道自己公開教練會很緊張還是沒怎麼猶豫就舉手了，給自己的勇敢和主動點贊。