晨鐘日記2021.1.16

【感恩而行】

多讀書，慢跑步，閒修佛，常喫素……我的幸福！

感恩親人、朋友和同事；感恩蔬菜、茶水和玉米；感恩陽光、高山和大海；感恩書本、跑步和鋼筆；感恩自律的自己！

【兩隻青蛙】

1、整理三級人才庫資料！

2、聚餐！

【今日三餐】

早餐：米飯一碗、西葫蘆一份；

午餐：饅頭、刀魚三塊；

晚餐：聚餐。

【運動目標】

1、步行5000步！

2、深蹲10個/ 天！

3、俯臥撐10個/ 天 ！

4、健腹輪10個/天！

【天氣】

陰霾

【關鍵詞】

勤奮

【晨之勵語】

興來每獨往，勝事空自知。