喫食不挑剔，說話有條理，走路穩健。食物儘量選擇高蛋白、多纖維、低脂肪、少熱量的，少食多餐。體不練不強壯。水停百日生毒，人閒百日生病。不登高山，不見平地;不經鍛鍊，不會堅強。大家好我是健養張醫師，一起分享健康知識。
女人養護子宮，是女人一生的必修課，女人擁有一個健康的子宮，才能及時排出子宮污血，預防婦科炎症，才能讓女人看起來更顯年輕。
下面介紹一種常喫可以養護子宮的水果，幫助我們預防婦科炎症，維持子宮活力，更顯年輕，讓我們來一起看看它的作用吧。
櫻桃有“美容果”的美稱，顏色紅潤、味道甘甜，因此深受人們的喜愛。
櫻桃鐵含量較高，居於水果首位，可以緩解貧血，而鐵又是合成人體紅血蛋白的原料，所以對女性來說，有着很大的作用。常食櫻桃可補充體內對鐵的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
櫻桃含豐富的維生素，經常食用櫻桃能養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
櫻桃內含有鐵、胡蘿蔔素等營養物質，對人體有較好的消炎作用，可以預防婦科炎症的發生。
女人晚上當零食喫一把，一個月下來，子宮乾淨了，氣色也越來越好。
櫻桃還能增強人體的免疫能力，促進血液循環，而且還含有抗氧化的作用，也能延緩衰老。
看到這裏的朋友，你喜歡喫櫻桃嗎?
