【標題】我的第一份習慣計劃書
【字數】706
【正文】
連續三天，看了三本關於“習慣”的書，我終於知道了爲什麼以前總是寫了那麼多計劃卻都無疾而終。
仔細一想，唯一每天都堅持下來的，只有喫喝拉撒，還不一定健康積極。慶幸的是，通過了閱讀，知道了方法，這個清單，是踐行《高效能人士的七個習慣》裏說的頭腦中的創造，這份計劃書，是開始行動的標誌，學了不用，等於白學。
1、時刻牢記習慣養成的背後原理
多重複，多重複，多重複。不是做得多，而是堅持做的時間長。靠消耗大量意志力才能完成的事，就別指望能養成習慣。
2、我想成爲什麼樣的人？
女性成長顧問。幫助更多女性主要是媽媽羣體走出現狀，讓她們都能賺到錢，實現自我價值。
3、我需要做到什麼?
自己本身需要做到升職加薪，平衡家庭事業，一個自律優秀的人。具體說，我需要做到認知提升，有傾聽能力，有積極的態度，有利他思維，管理思維，充足的精力。
4、需要養成什麼習慣
閱讀習慣，輸出習慣，分享習慣，健身習慣，早睡早起習慣
5、閱讀習慣
每天晚上睡前把手機夾到要睡的書裏面，早上關閉鬧鐘時拿起書。去書房看書，目標兩頁。看到的有感觸的地方用筆記錄下來，字數50個。
6、輸出習慣
每天在羣裏把寫好的50個字的圖片分享給大家。和一個人互動關於寫出來的感悟，只需要回覆2個字。
7、分享習慣
每天一條朋友圈，不限制內容，只帶圖就可以。
8、健身習慣
和孩子玩遊戲的任何空擋，在客廳瑜伽墊上完成1個深蹲。
9、早睡早起習慣
保持好的狀態需要早睡早起，早上5點半關掉鬧鐘時開啓檯燈，晚上9點半放下手機帶孩子洗漱。
10、邊執行，變調整
嘗試一週，記錄下來給自己反饋，哪裏不合適，繼續調整，直到可以用最輕鬆的心態完成。
最後，不要期待立竿見影。慢纔是快。