在《喫掉那隻青蛙》這本書中講到：每天早起列計劃，或者頭天晚上把自己要做的重要的事情列個計劃清單，這個動作會花費我們十幾分鐘左右的時間。但是它卻會幫助我們多爭取一天的20%的時間。當我們沒有這個計劃，一天中的百分之二十的時間也即是2個小時的時間將被我們無意識地浪費掉。而有了這個計劃，每天就會幫我們多爭取兩個小時的時間。如果每天都是如此，我們就會比以前多出大量的時間，我們也會做更多的事情，我們的效率也會大大地提升。
記得大學的時候就被老師教育要做計劃，工作之後也被領導建議要做計劃，創業之後從書本中學到計劃對自己有多重要。但是做計劃對我來講總是斷斷續續地做了很多次了，總是堅持不下來。有的時候乾脆就不想做，不是覺得這樣做不重要，而是一時懶癌上身，就是特別不想做。大多數情況下遇到這種狀況乾脆就跟隨內心，就不去做了。就這樣一次兩次三次，很多次之後，自己做計劃之路也就破產了。然後就沒有然後了！
過一段時間以後，又被教育說列計劃對我們很重要，於是頭腦一熱，就又開始下定決心做下去了，但是剛開始還興致沖沖，慢慢下來激情就逐漸被磨滅了。然後就又出現那麼一天懶癌上身，就特別不想做計劃，於是第一天不做計劃開始了，緊接着就出現了第二天、第三天…，然後就慢慢不再計劃了，最終又回到了原點。又回到了當初的樣子！
每一次從計劃到堅持再到放棄，這個流程是何其的相似。該如何突破這個狀態呢？
其實好好的反思一下，針對這種狀況也是有方法論的。既然惰性是我們的本性，是人性的弱點！那我們該怎麼克服它呢？我們不妨採取一個措施，龍兄老師稱爲：把鑽戒丟過柵欄！
當我們想要跨過柵欄時，如果感覺困難，我們就會給自己找藉口，不過去。但是當我們把鑽戒丟過柵欄以後，我們就一定能夠過去，我們會想方設法過去，哪怕在地上打個洞，都要過去！
當我們做到：把鑽戒丟過柵欄，應該做的事情就變成了必須要做的事情！
所以，我可以找個小夥伴，轉給他1000塊錢，承諾每天把自己的計劃發給他看，一天不發就扣掉一百塊，扣完爲止！這樣自己就不再給自己找藉口，也不會覺得不想寫了。因爲這正是利用了人性克服人性。即利用人性的損失厭惡心理來克服惰性！這樣只要邁出第一步，就輕易地解決了這個問題。
另外，還可以加入一個圈子，或者自建一個圈子，承諾每天和大家一起做計劃，然後發到羣裏，不做就發紅包。也可以將每天的計劃發在朋友圈，並附上001、002、003等，當自己持續做了幾十天甚至幾百天之後，光是看着數字與日俱增這點成就感就不想停下來了。
既然知道了有這些方法論，那麼今天就開始這項計劃吧，一旦開始就不要停止，這樣才能形成一項好習慣！如果我們做事的方式和以前一樣，那我們怎麼能期待有不一樣的結果呢？只有當我們改變自己的做事方式，按照牛人的方式做事情，纔會取得和他們一樣的結果！