高效赋能

高效习惯1:捕捉想法

捕捉信息可以让给你的大脑思考成果更加安全。

高效习惯2:任务突围

蔡格尼克记忆效应：人类更倾向于记住那些未完成的事情和目标，如果暂时搁置未完成的工作，则会感到心烦意乱。

高效习惯3：精准选择工具

（1）手写

（2）键盘打字

（3）讲话（录音）

（4）思维导图

（5）大纲

（6）涂鸦