前面讲到了，照见五蕴皆空，说到就如黑暗中，只在灯一亮，这个黑暗就不见了。那怎么做到呢？怎么才能做到“照”见呢？
就是不要做选择。因为你一选择，就是起心动念了，选择，首先你在选择之前就会设想一个标准，一个目的，然后选择过程，那心涛就澎湃了，一个条件一个条件的作对比，一个标准一个标准的作衡量，然后还要综合的衡量。而在你心动不已的时刻，事情已经在变化了，可是你发现不了，因为情绪左右了，你不能如实的观察到这些变化。那你见到的五蕴如何能空？所谓空，不是没有了，空是一种状态，什么状态？真实的状态，真相。
我们如果不能放下选择的心态，你就很难看到真相。而当我们看到了真相时，一切问题都将不是问题，你都会有解决方法。这就是所谓的“度一切苦厄”。
用老子道德经一句话来讲心经第一句的意思就是： 致虚极，守静笃。万物并作，吾以观其复。意思就是不动（包括你的心动），你的心静到了极致，你就能看到真相，看到规律了。
所谓水面无波就能如实反映真相一样。